Test d'alexithymie - Suis-je alexithymique ?

Le test/quiz d'alexithymie est la version interactive de l'échelle d'alexithymie de Deenz (DAS), basée sur une version préliminaire de la recherche, du développement et de la validation de la DAS-21. Cet outil d'auto-évaluation est conçu pour mesurer la probabilité de manifestation de tendances à l'alexithymie.

L'alexithymie est l'incapacité à exprimer, décrire et identifier ses émotions. En d'autres termes, on l'appelle également « cécité émotionnelle ». L'alexithymie n'est pas considérée comme un trouble psychiatrique à part entière, mais elle est reconnue comme un symptôme de nombreux troubles mentaux et neurologiques. L'alexithymie peut présenter des symptômes du spectre autistique, de la dépression, du syndrome de stress post-traumatique et de divers troubles de la personnalité.

D'un point de vue psychologique moderne, elle est considérée comme un facteur qui influence la manière dont les personnes régulent et expriment leurs émotions. La difficulté à réguler ses émotions et l’incapacité à les exprimer en font un sujet intéressant pour les chercheurs, qui cherchent à comprendre et à explorer les traits de ce spectre. Une personne alexithymique peut rencontrer des difficultés à entretenir des relations interpersonnelles, ce qui peut avoir un impact sur son bien-être psychologique.