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Teste de alexitimia

Teste de alexitimia

O teste de alexitimia é a adaptação digital da Escala de alexitimia Deenz (DAS-21©), uma ferramenta de autoavaliação criada para medir as tendências à alexitimia. A escala consiste em 21 afirmações relacionadas a experiências de vida e comportamento pessoais. Para cada afirmação, você precisa indicar o nível de concordância.

por

Informações básicas

Declarações:21
Duração:3-6 minutos
Tipo:Questionário de autoavaliação
Ano de publicação:2020
Artigo seminal:Escala de alexitimia de Deez (DAS-21)

O teste de alexitimia também está disponível nos seguintes idiomas:

PTPTDERU

Pergunta 1 de 21

Às vezes me sinto mal, mas não consigo identificar o motivo.

Discordo
Concordo

Pergunta 2 de 21

Muitas vezes tenho problemas revelador se eu estiver triste, bravo ou simplesmente cansado.

Discordo
Concordo

Pergunta 3 de 21

Quando as coisas dão errado, não tenho certeza de como me sinto.

Discordo
Concordo

Pergunta 4 de 21

Mesmo quando estou feliz, tenho dificuldade de expressar isso em palavras.

Discordo
Concordo

Pergunta 5 de 21

Quando estou chateado, não sei como contar a alguém o que está acontecendo.

Discordo
Concordo

Pergunta 6 de 21

Muitas vezes me sinto sem palavras ao tentar descrever como me sinto.

Discordo
Concordo

Pergunta 7 de 21

Estou mais interessado em resolver problemas do que em discutir emoções.

Discordo
Concordo

Pergunta 8 de 21

Prefiro conversas sobre fatos e detalhes em vez de emoções e sentimentos.

Discordo
Concordo

Pergunta 9 de 21

Acho mais fácil falar sobre o que vi ou fiz do que sobre como me senti.

Discordo
Concordo

Pergunta 10 de 21

Quando tento imaginar um cenário futuro, minha mente fica em branco.

Discordo
Concordo

Pergunta 11 de 21

Quando alguém descreve uma cena, tenho dificuldade de visualizá-la em minha mente.

Discordo
Concordo

Pergunta 12 de 21

Quando tento imaginar uma lembrança feliz, os detalhes ficam confusos.

Discordo
Concordo

Pergunta 13 de 21

Quando os outros estão empolgados, não sinto o mesmo nível de empolgação.

Discordo
Concordo

Pergunta 14 de 21

Mesmo em situações tristes, não me sinto muito chateado.

Discordo
Concordo

Pergunta 15 de 21

Tenho dificuldade de sentir afeição genuína pelos outros.

Discordo
Concordo

Pergunta 16 de 21

Não sou muito bom em perceber quando estou me sentindo feliz ou triste.

Discordo
Concordo

Pergunta 17 de 21

Muitas vezes não percebo quando meu humor muda.

Discordo
Concordo

Pergunta 18 de 21

Acho difícil identificar os sinais de que estou ficando chateado.

Discordo
Concordo

Pergunta 19 de 21

Tenho dificuldade para encontrar as palavras certas quando estou com raiva.

Discordo
Concordo

Pergunta 20 de 21

Tenho a tendência de usar termos genéricos como "bom" ou "ruim" para descrever como me sinto.

Discordo
Concordo

Pergunta 21 de 21

Para mim, é um desafio descrever experiências emocionais sutis.

Discordo
Concordo

O teste de alexitimia é a versão computadorizada da Escala de alexitimia Deenz (DAS-21©), que se baseia em uma versão preliminar da pesquisa, desenvolvimento e validação do DAS-21. A ferramenta de autoavaliação foi criada para medir a probabilidade de manifestação de tendências à alexitimia. Essa autoavaliação não foi projetada para fazer um diagnóstico clínico de alexitimia. Sua participação neste questionário é totalmente anônima e não coletamos nem armazenamos seus resultados ou informações pessoais para fins de pesquisa.

Facetas ou dimensões da alexitimia

Dificuldade de identificação de sentimentos (DIF): DIF significa ter dificuldade para descobrir o que está sentindo em diferentes situações. Por exemplo, pessoas com alexitimia podem sentir uma mistura de emoções, tristeza ou felicidade, mas têm dificuldade para identificar cada uma delas separadamente. É como dar um nome ao que está sentindo. Outro exemplo pode ser: quando algo acontece, a pessoa pode se sentir estranha, mas não tem certeza de qual é a emoção. [1] Dificuldades de regulação da emoção na alexitimia e na saúde mental. Revista Europeia de Psicologia
Dificuldade para descrever sentimentos (DDF): DDF significa ter dificuldade em explicar as emoções para os outros. É como sentir algo por dentro, mas quando alguém pergunta como você se sente, você tem dificuldade de encontrar as palavras certas para descrever. Essa luta interna para descrever seus sentimentos pode, às vezes, levar à frustração e a uma sensação de isolamento. [2] Alexitimia e diferenças individuais na expressão emocional. Jornal de Pesquisa em Personalidade
Pensamento orientado para o exterior (EOT): EOT significa concentrar-se mais em eventos ou fatos externos do que em sentimentos ou emoções. Pessoas com alexitimia tendem a priorizar detalhes concretos em detrimento de sentimentos e experiências internas. Por exemplo, quando uma pessoa com alexitimia enfrenta um problema, ela pode se concentrar em soluções práticas em vez de explorar as respostas emocionais à situação. É como se, ao enfrentar um momento difícil, você começasse a se concentrar no que está acontecendo ao seu redor em vez de pensar em como se sente. [3] A formação cultural da alexitimia: Valores e pensamento orientado externamente em uma amostra clínica chinesa. Psiquiatria abrangente
Processos Imaginativos Limitados (LIP):LIP significa ter dificuldade para imaginar coisas em sua mente. Pessoas com alexitimia podem ter dificuldade em pensar de forma imaginativa, como sonhar acordado ou imaginar diferentes cenários.
Experiência emocional restrita (REE):REE significa não sentir emoções tão fortes quanto as de outras pessoas ou não sentir uma ampla gama de emoções em diferentes situações. É como se todos estivessem torcendo porque seu time ganhou, mas você não está sentindo a mesma empolgação que todos estão sentindo.
Consciência emocional deficiente (PEA):A PEA significa não estar ciente de suas próprias emoções. Uma pessoa com alexitimia pode não perceber quando seu humor muda ou pode não se dar conta de que está se sentindo estressada, desconfortável ou ansiosa até que isso se torne avassalador. Outro bom exemplo pode ser quando você está se sentindo muito estressado, mas não percebe até começar a chorar.
Vocabulário Emocional Empobrecido (IEV):IEV significa ter um conjunto limitado de palavras ou termos para descrever sentimentos. É como quando nos sentimos frustrados e achamos difícil expressar isso por meio de palavras e começamos a usar os mesmos termos ou palavras repetidamente. As pessoas com alexitimia podem ter dificuldade para encontrar as palavras certas para expressar verbalmente os sentimentos e acabam confiando em um conjunto restrito de palavras para comunicar as emoções [4] Language processing in alexithymia" (Processamento de linguagem na alexitimia). Alexithymia: Advances in research, theory, and clinical practice (2018). Por exemplo, eles podem usar termos genéricos como "bom" ou "ruim" para descrever uma ampla gama de emoções.

A alexitimia é a incapacidade de expressar, descrever e identificar emoções. Em outras palavras, também é chamada de cegueira emocional. A alexitimia não é considerada um transtorno psiquiátrico formal, mas é reconhecida como um sintoma de muitos transtornos mentais e neurológicos. A alexitimia pode ter sintomas do espectro do autismo, depressão, transtorno de estresse pós-traumático e vários transtornos de personalidade. [5] Fietz, J., Valencia, N., & Silani, G. (2018). Alexitimia e traços autistas como possíveis preditores de traços relacionados à depressão, ansiedade e estresse: Uma abordagem estatística multivariada. Jornal de Avaliação na Prática Clínica... Em uma perspectiva psicológica moderna, é considerado um fator que influencia a forma como as pessoas regulam e expressam as emoções. A dificuldade de regular as emoções e a incapacidade de expressá-las torna um tópico interessante para os pesquisadores entenderem e explorarem as características em um espectro. Uma pessoa com alexitimia pode ter dificuldade em manter relacionamentos interpessoais e isso pode afetar o bem-estar psicológico. [6] Spitzer, Carsten, et al. "Alexithymia and interpersonal problems."....

A escala de alexitimia Deenz é uma medida válida e confiável das tendências à alexitimia. A escala foi projetada para medir a inclinação para 7 dimensões-chave associadas à alexitimia em populações não clínicas. A validação da escala baseia-se em uma pequena amostra de estudantes universitários e demonstrou um coeficiente alfa de Cronbach. Isso sugere que a escala pode identificar com precisão os indivíduos que podem apresentar uma inclinação para a alexitimia. Teste de alexitimia que é fornecido como uma ferramenta digital para acesso automático à pontuação de cada dimensão das facetas da alexitimia. Essa ferramenta não é um diagnóstico de alexitimia e destina-se apenas a fins educacionais. Para obter mais informações, consulte nosso termos de serviço.

Referências

  1. Pandey, R., Saxena, P., & Dubey, A. (2011). Emotion regulation difficulties in alexithymia and mental health (Dificuldades de regulação da emoção na alexitimia e saúde mental). Europe's Journal of Psychology, 7(4), 604-623. https://doi.org/10.5964/ejop.v7i4.155 ↩

  2. Wagner, H., & Lee, V. (2008). Alexithymia and individual differences in emotional expression (Alexitimia e diferenças individuais na expressão emocional). Journal of Research in Personality, 42(1), 83-95. https://doi.org/10.1016/j.jrp.2007.04.001 ↩

  3. Dere, J., Tang, Q., Zhu, X., Cai, L., Yao, S., & Ryder, A. G. (2013). A formação cultural da alexitimia: Valores e pensamento orientado externamente em uma amostra clínica chinesa. Comprehensive Psychiatry, 54(4), 362-368. https://doi.org/10.1016/j.comppsych.2012.10.013 ↩

  4. Welding, Carlotta e Dalya Samur. "Language processing in alexithymia" (Processamento de linguagem na alexitimia). Alexithymia: Advances in research, theory, and clinical practice (2018) [Avanços em pesquisa, teoria e prática clínica]: 90-104. Google Acadêmico ↩

  5. Fietz, J., Valencia, N., & Silani, G. (2018). Alexitimia e traços autistas como possíveis preditores de traços relacionados à depressão, ansiedade e estresse: Uma abordagem estatística multivariada. Journal of Evaluation in Clinical Practice, 24(4), 901-908. https://doi.org/10.1111/jep.12961 ↩

  6. Spitzer, Carsten, Ute Siebel-Jürges, Sven Barnow, Hans Joergen Grabe e Harald J. Freyberger. "Alexithymia and interpersonal problems" (Alexitimia e problemas interpessoais). Psychotherapy and psychosomatics 74, no. 4 (2005): 240-246. Google Acadêmico ↩

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