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Leitura: Teste de Alexitimia – Escala de Alexitimia Deez (DAS-24)
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Teste de Alexitimia – Escala de Alexitimia Deez (DAS-24)

The Deenz Alexithymia Scale (DAS-24) is a widely used screening tool designed to measure the likelihood, severity, and impact of alexithymia on an individual's daily life.

Deen Mohd
Ultima atualização: 2023/12/07 at 2:09 PM
Deen Mohd
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Leia cuidadosamente: Existem 24 itens na escala relacionados às suas experiências de vida e comportamento. Leia cada item com atenção e forneça as respostas apropriadas. Lembre-se, duplo polegar para baixo significa discordo totalmente, e duplo polegar para cima significa concordo totalmente. O objetivo da escala é compreender suas experiências emocionais, para que não haja respostas certas ou erradas. Responda honestamente.

Considere os sentimentos recentes: Ao responder às perguntas, pense nas suas experiências emocionais recentes. Suas respostas devem refletir como você se sente em geral. Você precisa responder pelo menos 20 perguntas; se você pular mais de 4 perguntas, o resultado poderá não ser preciso.

Evite pensar demais: Confie na sua resposta inicial. Tente não pensar demais em suas respostas; escolha a resposta que parecer mais natural para você. Não há limite de tempo para terminar o teste, então não se apresse nas questões. Você pode voltar às perguntas anteriores para revisar suas respostas.

Respeite suas emoções: Cada pessoa experimenta emoções de maneira diferente. Esta escala não julga; é uma ferramenta para ajudá-lo a compreender melhor suas experiências emocionais

Pergunta 1 de 24

Posso dizer claramente quando alguém está chateado apenas olhando para seu rosto.

Pergunta 2 de 24

Eu me esforço para encontrar palavras para expressar meus sentimentos.

Pergunta 3 de 24

Quando estou chateado, tenho dificuldade em explicar por que estou chateado ou em compreender a causa.

Pergunta 4 de 24

Muitas vezes me pego dizendo: 'Não sei', quando me perguntam como estou me sentindo.

Pergunta 5 de 24

Quando outras pessoas expressam emoções, tenho dificuldade em me relacionar ou compreender.

Pergunta 6 de 24

É um desafio para mim descrever meu estado emocional, até para mim mesmo.

Pergunta 7 de 24

Sinto-me emocionalmente entorpecido durante situações altamente emocionais.

Pergunta 8 de 24

Sou frequentemente acusado de ser insensível ou sem emoção.

Pergunta 9 de 24

Acho difícil notar pequenas mudanças no meu humor.

Pergunta 10 de 24

Quando outras pessoas estão angustiadas, sinto-me desconfortável e incerto sobre o que fazer.

Pergunta 11 de 24

Muitas vezes penso nas minhas emoções em vez de senti-las profundamente.

Pergunta 12 de 24

Eu realmente não entendo o que significa estar profundamente comovido ou com o coração partido.

Pergunta 13 de 24

Se tenho que escrever sobre uma experiência emocional forte, acho difícil criar uma história vívida.

Pergunta 14 de 24

Se eu tiver que me lembrar vividamente de eventos emocionais passados, eles parecerão distantes e desbotados?

Pergunta 15 de 24

Se me lembro de eventos emocionais, é difícil descrever os sentimentos que tive naquele momento?

Pergunta 16 de 24

Meus amigos ou familiares me acusam de ser indiferente ou indiferente durante seus momentos emocionais.

Pergunta 17 de 24

Fico desconfortável quando os outros demonstram muita emoção.

Pergunta 18 de 24

Geralmente me afasto dos relacionamentos quando as coisas ficam muito emocionais.

Pergunta 19 de 24

Freqüentemente me sinto um estranho durante conversas emocionais.

Pergunta 20 de 24

Às vezes me pergunto se minhas experiências emocionais são diferentes das dos outros.

Pergunta 21 de 24

Durante situações altamente emocionais, sinto que estou desligado do que está acontecendo.

Pergunta 22 de 24

Quando outras pessoas estão chateadas, sinto-me desconfortável e inseguro sobre como responder. Eu gostaria de saber o que dizer ou fazer.

Pergunta 23 de 24

Tenho tendência a me enterrar no trabalho ou em atividades quando estou sobrecarregado. Isso me ajuda a evitar enfrentar minhas emoções.

Pergunta 24 de 24

Lembro-me claramente da última vez que chorei e da razão por trás disso.
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A Escala Deez Alexitimia (DAS-24©) foi desenvolvida por Deen Mohd e é propriedade de Drdeenz.com. Esta ferramenta de triagem não foi projetada para fazer um diagnóstico de alexitimia; ele foi projetado para ajudar a medir a probabilidade de alexitimia, que é vista como uma característica de muitas outras condições de saúde mental, e pode ajudar a identificar se você pode ter dificuldade em identificar, compreender e expressar emoções.

Validade da Escala de Alexitimia Deez (DAS-24)

A escala foi desenvolvida por Deen Mohd (MA em Psicologia) em 2015. A Escala Deez Alexitimia não é clinicamente validada, mas a validade interna e a confiabilidade mostraram que a escala pode identificar e medir com precisão o impacto da alexitimia na vida de um indivíduo. A escala foi desenvolvida em 2015 e teve como objetivo identificar indivíduos que apresentam dificuldades em reconhecer, expressar emoções e o impacto da Alexitimia na vida pessoal e profissional. A escala não está associada a nenhuma organização de pesquisa psicométrica e estamos usando um sistema interno de pesquisa e feedback para melhorar a precisão, confiabilidade e validade da escala.

Posso autodiagnosticar alexitimia?

A Alexiatmia é um fenômeno psicológico complexo e é formalmente reconhecida como uma condição de saúde mental separada. É visto como uma característica de muitas condições de saúde mental e transtornos de personalidade, como a Síndrome de Aspergers e o transtorno de personalidade anti-social. O diagnóstico adequado de qualquer condição só pode ser feito por um profissional de saúde mental. A alexitimia é frequentemente associada a outras condições, como o espectro do autismo e o TEPT, portanto, um profissional de saúde mental analisa profundamente os sintomas e faz um diagnóstico final e definitivo.

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