O teste de talassofobia foi desenvolvido para descobrir se você pode ter sintomas graves de talassofobia, que é um tipo específico de fobia categorizada em transtornos de ansiedade.
A autoavaliação da Talassofobia consiste em 18 questões relacionadas ao seu comportamento e experiências quando você está pensando em ou perto de corpos d'água. Existem cinco opções de resposta para cada pergunta na forma de polegar para baixo e polegar para cima. Duplo polegar para baixo significa discordo totalmente, e duplo polegar para cima significa concordo totalmente.
O autoteste de talassofobia de 18 itens é uma autoavaliação amplamente utilizada por indivíduos que desejam descobrir a gravidade dos sintomas da talassofobia. A autoavaliação não tem como objetivo fazer um diagnóstico definitivo de um transtorno de ansiedade e não pode substituir o diagnóstico profissional, que só é possível por um profissional de saúde mental por meio de entrevista clínica.
O que é talassofobia?
Se uma pessoa tem medo intenso ou irracional de oceanos, lagos e profundezas, os psiquiatras descrevem isso como transtorno de talassofobia, que é um tipo de fobia. Existem vários tipos de fobias, como Acrofobia, Claustrofobia e Enoclofobia, que são categorizadas como transtornos de ansiedade, e a talassofobia é uma delas, que possui critérios para diagnóstico no manual diagnóstico e estatístico DSM. Uma pessoa que tem talassofobia muitas vezes sente ansiedade e pânico quando confrontada com pensamentos ou experiências relacionadas a qualquer corpo d'água, incluindo as criaturas nele contidas.
E se eu tiver medo prolongado de água?
Às vezes, o medo da água pode ser normal e racional porque você pode estar pensando em evitar qualquer perigo nela contido, mas se você tiver um medo prolongado e intenso da água e ela estiver causando angústia, interferindo na sua vida pessoal e social ou limitando o consumo de água atividades relacionadas, então você provavelmente tem talassofobia. Por exemplo, se você se recusa a ir à praia com seus amigos porque tem medo do oceano, então sua vida social está sendo afetada e você está se limitando a desfrutar da qualidade de sua vida.
Você sabe que seu medo é irracional, mas sente pânico e ansiedade quando pensa em ir a grandes corpos d’água e tem pensamentos ansiosos sobre as grandes criaturas neles. Neste caso, é aconselhável consultar um profissional de saúde mental para diagnóstico e tratamento.