Teste da Síndrome do Impostor

Baseado em: Feigofsky S. (2022). Imposter Syndrome (Síndrome do Impostor). Relatos de casos do HeartRhythm

Esse teste de autoavaliação foi desenvolvido para medir as cinco dimensões principais (Dúvida e autopercepção, Atribuição externa do sucesso, Medo do fracasso/exposição, Desconsideração das conquistas, Perfeccionismo e Excesso de trabalho) frequentemente associadas ao impacto na vida cotidiana. Esta versão on-line seguiu todas as diretrizes psicométricas para pontuação e interpretação dos resultados, mas este questionário NÃO foi elaborado para fazer um diagnóstico profissional da Síndrome do Impostor. Abaixo estão as afirmações relacionadas às suas experiências do dia a dia, indicando seu nível de concordância.

Para quem o teste foi desenvolvido

A Síndrome do Impostor é um tipo de tendência psicológica em que a pessoa duvida de suas realizações e se sente uma fraude, mesmo quando há evidências claras de seu sucesso ou competência. Pessoas com Síndrome do Impostor frequentemente acreditam que não merecem conquistas e temem ser expostas como incompetentes. A psicologia moderna enfatiza o estudo da Síndrome do Impostor em seu espectro, medindo suas facetas e buscando seu impacto no funcionamento diário. A escala é baseada em um estudo preliminar realizado com estudantes universitários de 19 a 25 anos. O principal objetivo do estudo foi mensurar tendências a traços subclínicos da Síndrome do Impostor.

  • O teste foi elaborado apenas para adultos (maiores de 16 anos).
  • Indivíduos que querem acessar experiências de autodúvida, sentimento de inadequação e medo de serem expostos.
  • Alunos que sofrem de ansiedade de desempenho e pessoas que frequentemente questionam suas habilidades.

    • Versões e Traduções

    O teste é fornecido apenas na versão em inglês e recentemente nossos tradutores alemães traduziram o questionário e a versão em alemão estará disponível em breve em formato digital.

    Fazendo o teste

    O teste da síndrome do impostor é um instrumento de autoavaliação, com afirmações muito fáceis de ler e compreender. O participante pode usar o Google Tradutor para melhor compreensão dos itens e pode pedir ajuda a outras pessoas para interpretá-los. O teste de Impostorismo mede cinco dimensões da síndrome do impostor.

  • Dúvida e Autopercepção
  • Atribuindo o sucesso externamente
  • Medo do fracasso/exposição
  • Descontando Conquistas
  • Perfeccionismo e Excesso de Trabalho
    • O teste self- acessa essas facetas acima, fornecendo 20 afirmações relacionadas a comportamentos e sentimentos dos participantes. Cada afirmação vem com respostas do tipo Likert-. Nunca, Discordo, Não concordo nem discordo, Concordo, Concordo plenamente. Você precisa indicar seu nível de concordância com cada item.

    Pontuação

    Limiares

    A pontuação máxima que um participante pode obter é 80 e a mínima é 0. Uma pontuação de 45+ indica que você apresenta tendências à síndrome do impostor. Uma pontuação <45 indica que você não apresenta tendências à síndrome do impostor. No entanto, nenhum teste 100% é preciso, portanto, a precisão dos resultados depende da honestidade com que você forneceu as respostas.

    Construir Pontuação limite Pontuação máxima
    Pontuação total 41 80
    Dúvida e Autopercepção 9 16
    Atribuindo o sucesso externamente 9 16
    Medo do fracasso e da exposição 9 16
    Descontando Conquistas 9 16
    Perfeccionismo e Excesso de Trabalho 9 16

    Interpretação da pontuação total

    Aqui está uma sugestão de análise:
  • 0–20 → Baixo → Poucas tendências impostoras
  • 21–40 → Moderado → Alguns sentimentos impostores, contexto-específico
  • 41–60 → Alto → Pensamentos impostores frequentes que afetam a confiança
  • 61–80 → Muito alto → Síndrome do impostor grave, provavelmente afetando o funcionamento diário

    • Métodos de pontuação

    Esta versão digital é baseada em pontuação automática e se você precisar de pontuação e chaves em papel, entre em contato conosco.

    Pontuação

    Cada item é pontuado com base nos pontos coletados e não há pontuação reversa, pois a escala não se baseia em afirmações negativas:
  • Discordo totalmente = 0
  • Discordo = 1
  • Neutro = 2
  • Concordo = 3
  • Concordo totalmente = 4

    • Validade

    A escala é inspirada no estudo conduzido por Feigofsky S sobre a Síndrome do Impostor [1]Este teste de autoavaliação não está associado à pesquisa original. A Escala da Síndrome do Impostor não é formalmente validada em uma população real. A ferramenta fornecida destina-se à percepção pessoal e à autoavaliação, e não à avaliação psicológica formal. No entanto, medidas preliminares foram tomadas para garantir que a escala mensure cada faceta com precisão.

    Validade aparente: Em uma pequena amostra com testes de validade facial, os itens foram avaliados quanto à clareza e relevância.

    Revisão de conteúdo: A escala foi revisada pelo Prof. Aijaz Rasool -, psicólogo clínico da Universidade da KU para garantir a clareza e a relevância dos itens.

    Verificação de consistência interna: Os itens da escala foram acessados para verificar a confiabilidade e alguns pesquisadores relevantes foram consultados para verificar a constância interna dentro de cada dimensão.

    O que significam minhas pontuações

    Pontuações de 40 ou mais podem ser consideradas indicativas da Síndrome do Impostor. A tabela mostra a interpretação geral da pontuação dos traços da Síndrome do Impostor. Na página de resultados, você encontrará a porcentagem da pontuação em vez das pontuações diretas para facilitar a compreensão do nível de tendências impostoras.

    Significado dos resultados do teste da síndrome do impostor
    Pontuação Interpretação
    0–20 Baixo → Poucas tendências impostoras.
    21–40 Moderado → Alguns sentimentos impostores, geralmente específicos do contexto-.
    41–60 Alto → Pensamentos impostores frequentes que afetam a confiança.
    61–80 Muito alto → Síndrome do impostor grave, provavelmente afetando o funcionamento diário.
    Se você obteve uma pontuação mais alta, isso não significa que você tenha um problema com a personalidade. Ela reflete seus pensamentos, sentimentos e tendências atuais relacionados à Síndrome do Impostor. Uma pontuação mais alta indica a probabilidade de impacto no funcionamento diário e no bem-estar geral.

    Registros de alterações

    Declaração atualizada 2: antigo (Mesmo quando faço o suficiente, fico preocupado.) para novo (Mesmo quando faço bem, me preocupo que não seja o suficiente.). 10/02/2025

    Referências

    1. Feigofsky S. (2022). Síndrome do Impostor. Relatos de casos HeartRhythm, 8(12), 861–862. https://doi.org/10.1016/j.hrcr.2022.11.001 ↩