Тест на талассофобию предназначен для того, чтобы выяснить, есть ли у вас серьезные симптомы талассофобии, которая представляет собой особый тип фобии, отнесенный к категории тревожных расстройств.
Самооценка талассофобии состоит из 18 вопросов, связанных с вашим поведением и переживаниями, когда вы думаете о водоемах или вблизи них. На каждый вопрос дано пять вариантов ответа в виде «палец вниз» и «палец вверх». Двойной палец вниз означает полное несогласие, а двойной палец вверх — полное согласие.
Самотест на талассофобию, состоящий из 18 пунктов, широко используется для самооценки людей, желающих выяснить тяжесть симптомов талассофобии. Самооценка не предназначена для постановки точного диагноза тревожного расстройства и не может заменить профессиональный диагноз, который возможен только специалистом в области психического здоровья посредством клинического интервью.
Что такое талассофобия?
Если у человека сильный или иррациональный страх перед океанами, озерами и глубинами, психиатры описывают это как талассофобию, которая является разновидностью фобии. Существуют различные виды фобий, такие как акрофобия, клаустрофобия и энохлофобия, которые относят к тревожным расстройствам, и талассофобия — одна из них, имеющая критерии диагностики в диагностическом и статистическом руководстве DSM. Человек, страдающий талассофобией, часто испытывает чувство тревоги и паники, когда сталкивается с мыслями или переживаниями, связанными с любым водоемом, включая обитающих в нем существ.
Что делать, если у меня длительный страх перед водой?
Иногда страх перед водой может быть нормальным и рациональным, поскольку вы можете думать о том, чтобы избежать каких-либо опасностей, связанных с ней, но если у вас длительный и сильный страх перед водой, который причиняет страдания, мешает вашей личной и социальной жизни или ограничивает потребление воды. -связанные с деятельностью, то у вас, вероятно, талассофобия. Например, если вы отказываетесь пойти на пляж с друзьями, потому что боитесь океана, это влияет на вашу социальную жизнь, и вы ограничиваете себя в возможности наслаждаться качеством своей жизни.
Вы знаете, что ваш страх иррационален, но вы чувствуете панику и тревогу, когда думаете о походе к большим водоемам, и у вас возникают тревожные мысли о крупных существах, обитающих в них. В этом случае разумно обратиться к специалисту в области психического здоровья для диагностики и лечения.
