Procedimento: Este autoteste consiste em 18 fotos. A primeira imagem será apresentada sem demora, e logo após passar para a próxima imagem, e assim por diante, a imagem desaparecerá após 3 segundos. Quando ela desaparece, você deve responder como se sentiu ao ver a imagem. Algumas imagens podem ser perturbadoras, mas é necessário determinar o gatilho. Você não pode pular o teste, nem ir para a foto anterior, então você deve prestar atenção e esperar que as imagens desapareçam antes de enviar suas respostas.
Como você se sentiu ao ver a imagem?
A Deenz Trypophobia Scale © é propriedade da Drdeenz.com e é amplamente utilizada como uma ferramenta de autoavaliação para medir a probabilidade de ter tripofobia. É uma ferramenta psicométrica válida e confiável, mas não deve ser utilizada como substituto de um diagnóstico profissional de tripofobia.
O que é tripofobia?
A tripofobia é um forte medo ou aversão a pequenos buracos e saliências, a pessoa que tem tripofobia sente desconforto e ansiedade ao ver objetos com buracos ou saliências de formato irregular. Trypho foi derivado da palavra grega “trypta”, que significa buracos. A trifofobia não é oficialmente reconhecida como uma condição de saúde mental no DSM-5. Às vezes, os sintomas podem ser tão graves que a pessoa pode sentir angústia e ansiedade.
Como você testa a tripofobia?
A tripofobia não é reconhecida como um problema de saúde mental e não há critérios definidos para o diagnóstico, portanto não há necessidade de teste para tripofobia, mas existem vários autotestes disponíveis que afirmam ajudar a descobrir se você sofre de tripofobia. Esses testes não são precisos e não devem ser usados para autodiagnóstico. A escala de tripofobia de Deenz pode ajudá-lo a descobrir a intensidade ou gravidade da tripobiopia, mas não pode ser usada como autodiagnóstico. No entanto, pode ajudá-lo a compreender se os seus sintomas são graves o suficiente para exigir intervenção profissional.
O que fazer se você tiver tripofobia?
Se você tiver uma probabilidade muito alta de ter trifofobia devido a este autoteste, lembre-se de que este teste não é uma ferramenta de diagnóstico, você deve consultar um profissional de saúde mental para uma avaliação adequada. Se o profissional descobrir que seus sintomas são graves e estão afetando sua vida diária, não se preocupe, pois existem opções de tratamento disponíveis. O tratamento mais eficaz para a tripofobia é a terapia de exposição. Sugerimos novamente que o seu primeiro passo seja obter ajuda de um profissional de saúde mental se os sintomas forem tão graves que afetem a sua vida diária.
Quais imagens desencadeiam a tripofobia?
Qualquer tipo de imagem com saliências e buracos pode desencadear sintomas de tripofobia, fazendo com que os indivíduos se sintam angustiados, causando náuseas, vômitos e ansiedade. Neste teste, são 18 imagens elaboradas para não causar impacto severo no estado emocional de uma pessoa. Exibimos cada imagem por apenas 3 segundos. De acordo com nossa pesquisa, quando indivíduos com tripofobia foram apresentados a uma imagem com buracos por 3 segundos, isso não afetou significativamente seu estado emocional. No entanto, em alguns casos, desencadeou pensamentos ansiosos de curta duração.
