A tripofobia é o medo de buracos, padrões e aglomerados. Os psicólogos consideram a tripanofobia como um subtipo de fobia específica. A tripofobia não está listada ou considerada um transtorno psiquiátrico, mas ao longo dos anos os pesquisadores fizeram progressos significativos na compreensão dos gatilhos e da dinâmica geral da tripofobia.
A Escala de Tripofobia Deenz é uma ferramenta de autoavaliação baseada em imagens de 18 itens. O objetivo da escala é medir a intensidade, gravidade e impacto do bem-estar social e psicológico de uma pessoa. Abaixo estão as 18 fotos, para cada item você precisa indicar seu nível de desconforto.
Como você se sentiu ao ver a imagem?
O Teste de Tripofobia é a versão computadorizada da Deenz Trypophobia Scale ©. O DTPS-18 é uma ferramenta de autoavaliação amplamente utilizada para medir a probabilidade, gravidade e impacto da tripofobia. Esta ferramenta é fornecida apenas para fins educacionais. algumas pessoas podem achar as imagens perturbadoras e causar sintomas relacionados à ansiedade.
O que é tripofobia?
A tripofobia é um forte medo ou aversão a pequenos buracos e saliências, a pessoa que tem tripofobia sente desconforto e ansiedade ao ver objetos com buracos ou saliências de formato irregular. Trypho foi derivado da palavra grega “trypta”, que significa buracos. A trifofobia não é oficialmente reconhecida como uma condição de saúde mental no DSM-5. Às vezes, os sintomas podem ser tão graves que a pessoa pode sentir angústia e ansiedade.
Como você testa a tripofobia?
A tripofobia não é reconhecida como um problema de saúde mental e não há critérios definidos para o diagnóstico, portanto não há necessidade de teste para tripofobia, mas existem vários autotestes disponíveis que afirmam ajudar a descobrir se você sofre de tripofobia. Esses testes não são precisos e não devem ser usados para autodiagnóstico. A escala de tripofobia de Deenz pode ajudá-lo a descobrir a intensidade ou gravidade da tripobiopia, mas não pode ser usada como autodiagnóstico. No entanto, pode ajudá-lo a compreender se os seus sintomas são graves o suficiente para exigir intervenção profissional.
O que fazer se você tiver tripofobia?
Se você tiver uma probabilidade muito alta de ter trifofobia devido a este autoteste, lembre-se de que este teste não é uma ferramenta de diagnóstico, você deve consultar um profissional de saúde mental para uma avaliação adequada. Se o profissional descobrir que seus sintomas são graves e estão afetando sua vida diária, não se preocupe, pois existem opções de tratamento disponíveis. O tratamento mais eficaz para a tripofobia é a terapia de exposição. Sugerimos novamente que o seu primeiro passo seja obter ajuda de um profissional de saúde mental se os sintomas forem tão graves que afetem a sua vida diária.
Quais imagens desencadeiam a tripofobia?
Qualquer tipo de imagem com saliências e buracos pode desencadear sintomas de tripofobia, fazendo com que os indivíduos se sintam angustiados, causando náuseas, vômitos e ansiedade. Neste teste, são 18 imagens elaboradas para não causar impacto severo no estado emocional de uma pessoa. Exibimos cada imagem por apenas 16 segundos. De acordo com nossa pesquisa, quando indivíduos com tripofobia foram apresentados a uma imagem com buracos por 3 segundos, isso não afetou significativamente seu estado emocional. No entanto, em alguns casos, desencadeou pensamentos ansiosos de curta duração.
Teste de devaneio desadaptativo
Teste de empatia
Teste de Abuso Emocional
Teste de Trauma Infantil