Parte 1 de 6 Indique si alguna de las siguientes situaciones se produjo en su hogar durante su infancia. En caso afirmativo, seleccione todas las experiencias que correspondan. Abuso emocional. Sí No Insultos Humillación Crítica constante Rechazo Amenazas Ser culpado injustamente Ser ignorado como castigo Que te hicieran sentir que no valías nada Maltrato físico. Sí No Abofetadas Golpes Empujones Patadas Ahogamiento Sacudidas violentas Lesiones provocadas intencionadamente Amenazado con sufrir daños físicos Descuido emocional. Sí No Falta de afecto Sentirse no querido Sentirse ignorado emocionalmente Falta de apoyo emocional Falta de consuelo cuando se está triste Sentirse invisible Sentirse no deseado Sentirse solo Descuido físico. Sí No Falta de comida Falta de ropa limpia Cuidados de higiene deficientes Desatención médica Condiciones de vida inseguras Se le dejaba solo durante largos periodos de tiempo Se ignoraban las necesidades básicas Ausencia de supervisión por parte de un adulto Violaciones de los límites sexuales. Sí No Comentarios sexuales no deseados Toqueteos no deseados Contacto sexual forzado Exposición a comportamientos sexuales Exposición a material sexual Coacción sexual Violación de los límites personales Otras experiencias sexuales no deseadas Disfunción familiar. Sí No Violencia doméstica Separación o divorcio de los padres Abuso de alcohol o drogas en el hogar Enfermedad mental en el hogar Conflictos familiares frecuentes Miembro del hogar en prisión Haber sido testigo de violencia Vivir con miedo constante en casa Continuar Parte 2 de 6 Indica con qué frecuencia las siguientes afirmaciones describen tus experiencias emocionales, tus relaciones y tu sensación de seguridad durante tu infancia. Me sentía comprendido. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Alguien me escuchaba. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentía querido. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Alguien me consolaba. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Rara vez me sentí apoyado. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentía estable en casa. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Las normas eran coherentes. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Sabía qué esperar. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo En casa se respiraba tranquilidad. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo En casa me sentía en un entorno impredecible. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Confiaba en mis cuidadores. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentía protegido. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Podía pedir ayuda. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentía seguro en casa. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me costaba confiar en los adultos. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentía aceptado. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentía incluido. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentí importante. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentía unido a mi familia. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo A menudo me sentía como un extraño. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Anterior Continuar Parte 3 de 6 Indica con qué frecuencia los siguientes comportamientos, estrategias de afrontamiento y reacciones se han dado en ti a lo largo de tu vida como resultado de tus experiencias infantiles. Estaba atento al peligro. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me fijaba en el estado de ánimo de las personas. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Esperaba que surgieran problemas. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me mantenía alerta. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Normalmente me sentía relajado. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Intentaba complacer a todo el mundo. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Evitaba molestar a los demás. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Ponía a los demás en primer lugar. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Temía decepcionar a la gente. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me resultaba fácil decir que no. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Ocultaba mis sentimientos. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me guardaba las emociones para mí. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Evitaba llorar. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Actuaba como si estuviera bien. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Expresé mis sentimientos libremente. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Tenía que ser perfecto. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Los errores me alteraban. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Temía fracasar. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me exigía demasiado. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Aceptaba mis errores. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Anterior Continuar Parte 4 de 6 Indica con qué frecuencia las siguientes afirmaciones describen tu funcionamiento emocional actual, tus relaciones y tu bienestar personal. Me cuesta controlar mis emociones. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me siento abrumado/a con facilidad. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Las emociones intensas duran mucho tiempo. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me cuesta calmarme. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me recupero rápidamente después de una situación de estrés. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me siento bien conmigo mismo. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo A menudo dudo de mí mismo. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Siento que no soy lo suficientemente bueno. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me critico a mí mismo a menudo. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me comparo con los demás de forma negativa. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me cuesta confiar en la gente. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Espero que la gente me decepcione. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Mantengo a la gente a distancia. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Evito depender de los demás. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Normalmente confío en la gente. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me cuesta decir que no. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Pongo a los demás por delante de mí mismo. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me siento culpable al establecer límites. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Los demás se aprovechan de mí. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Establezco límites saludables. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Anterior Continuar Parte 5 de 6 Indica con qué frecuencia estuviste presente durante tu infancia las siguientes experiencias positivas, relaciones de apoyo y sentimientos de pertenencia. Alguien creyó en mí. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Alguien me animaba. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Alguien me aceptaba. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Alguien me hacía sentir importante. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Rara vez recibía apoyo. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Tengo recuerdos felices de mi infancia. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Disfrutaba de mi infancia. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentí querido mientras crecía. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Recuerdo momentos felices. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Los buenos recuerdos de la infancia son escasos. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentía aceptado por los demás. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentía incluido. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me sentí conectado con los demás. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Sentía que formaba parte del grupo. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo A menudo me sentía como un extraño. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Anterior Continuar Parte 6 de 6 Indica en qué medida las siguientes afirmaciones describen tu nivel actual de autoconciencia, recuperación, resiliencia y crecimiento personal. Entiendo mi pasado. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Entiendo mis emociones. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me doy cuenta de los patrones poco saludables. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Aprendo de mis experiencias. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Rara vez reflexiono sobre mi vida. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo He progresado. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me estoy recuperando emocionalmente. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me siento más fuerte que antes. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Sigo creciendo. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me siento atrapado en el pasado. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me recupero tras los reveses. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me adapto al cambio. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Los retos me ayudan a crecer. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Mantengo la esperanza. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Me rindo fácilmente. Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo Anterior Evaluación final Generando tu informe... Analizando tus respuestas y calculando los resultados.