O teste da criança interior perdida está disponível nos seguintes idiomas:
Informações básicas | |
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| Declarações: | 21 |
| Duração: | 3-5 minutos |
| Tipo: | Autoavaliação | Ano de publicação: | 2024 |
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Instruções: O teste da criança interior perdida é um teste de 21 itens, com base em uma escala de 10 pontos. O objetivo principal do teste é entender o impacto da criança interior perdida, concentrando-se em 7 dimensões ou facetas: Reação exagerada, desconfiança, perfeccionismo, autocrítica, restrição, inimizade e autonegligência. É necessário que você indique sua concordância com cada afirmação. | |
A psicodinâmica e certas teorias psicológicas enfatizam a compreensão e a abordagem das experiências da primeira infância, levando à cura emocional e ao desenvolvimento pessoal. [1] Hoffman, Lois Wladis. "Early childhood experiences and women's achievement motives". Carl Jung falou sobre algo chamado "inconsciente pessoal", o que significa que há uma parte oculta de nossa mente além do que estamos cientes. Essa parte oculta contém nossas experiências pessoais, memórias e emoções que afetam a maneira como nos comportamos e vemos as coisas. [2] Honig, Harvey. "O diálogo interior e a psicologia de Carl Jung". Pia Mellody fez um importante trabalho sobre codependência e recuperação de traumas. Ela destacou como os traumas da vida precoce podem moldar os comportamentos codependentes à medida que crescemos. [3] Mellody, Pia, ... Facing codependence (Enfrentando a codependência).
Na perspectiva da psicologia moderna, o conceito de uma "Criança Interior Perdida" trata do reconhecimento do impacto das experiências da infância no bem-estar emocional e psicológico do adulto. [4] Bradshaw, John. Homecoming: Reclaiming and healing your inner child [Recuperando e curando sua criança interior]. Bantam, 2013. Em um estudo de caso recente que validou o Escala de traumas na infância Deenz (DCTS-28)Descobrimos que o trauma de infância pode, de fato, ter um impacto significativo no bem-estar social e psicológico.
Para medir o impacto e acessar se sua criança interior pode carregar emoções não resolvidas, precisamos acessar e entender padrões e comportamentos específicos. As 7 dimensões-chave Reação exagerada, Desconfiança, Perfeccionismo, Autocrítica, Restrição, Entrosamento e Negligência fornecem uma lente por meio da qual podemos explorar e medir o impacto das experiências da primeira infância.
7 dimensões ou facetas principais de uma criança interior perdida.
Reação exagerada: A reação exagerada refere-se a uma resposta rápida e intensa a uma situação ou evento. As pessoas que reagem de forma exagerada tendem a apresentar expressões intensas de agressividade, tristeza ou medo. Elas reagem impulsivamente sem parar para pensar sobre a situação. A reação exagerada pode ser o resultado de sentimentos não resolvidos e experiências do passado.
Desconfiança: A desconfiança geralmente funciona como um mecanismo de defesa, pois os indivíduos que experimentam dor emocional e sentimentos de insegurança na primeira infância tendem a desenvolver uma postura defensiva para se protegerem de possíveis danos no futuro.
Perfeccionismo: Todos nós sentimos medo de cometer erros e isso é parte natural do comportamento humano. As pessoas com tendências perfeccionistas estabelecem metas excessivamente altas, mas precisam buscar aprovação e têm um forte medo de fracassar. O perfeccionismo mal-adaptativo geralmente está ligado a feridas emocionais profundas-seated.
Self-Criticism: Às vezes, quando cometemos erros, tendemos a nos sentir culpados e podemos nos considerar inadequados. A autocrítica geralmente está ligada a crenças fundamentais negativas ou a experiências de crítica, rejeição e falta de apoio na primeira infância.
Restrição: A contenção refere-se à limitação de si mesmo ou à retenção de ações, opiniões ou comportamentos devido ao medo de rejeição ou de evitar conflitos. A restrição serve como um mecanismo de proteção para se defender em situações que podem levar à exposição emocional ou à mágoa. Esse tipo de comportamento pode estar enraizado nas experiências da infância que podem ter moldado a abordagem dos relacionamentos e da autoexpressão.
Enredamento: O emaranhamento refere-se a um relacionamento com limites fracos ou falta de limites claros. O conceito de emaranhamento foi introduzido por Salvador Minuchin, que o descreveu como a falta de limites emocionais e psicológicos claros nos relacionamentos. Envolve fusão emocional, em que as emoções de uma pessoa se entrelaçam com as de outra, e sentimentos de ser excessivamente responsável pelo bem-estar e felicidade dos outros devido ao medo do abandono.
Self-Neglect: Como cidadãos responsáveis e membros da família, às vezes temos de fazer sacrifícios de nossas próprias necessidades para o bem dos outros. As pessoas que priorizam sistematicamente as necessidades dos outros em detrimento de seu próprio bem-estar podem ser o resultado de necessidades e experiências emocionais não atendidas durante a primeira infância. A priorização constante das necessidades dos outros pode resultar na incapacidade de cuidar das próprias necessidades básicas e do bem-estar. Eles podem negligenciar o bem-estar físico e social em nome da segurança pessoal e do medo de rejeição.
Referências
Hoffman, Lois Wladis. "Early childhood experiences and women's achievement motives." Journal of Social Issues 28.2 (1972): 129-155. https://doi.org/10.1111/j.1540-4560.1972.tb00022.x ↩
Honig, Harvey. "O diálogo interior e a psicologia de Carl Jung". Inner dialogue in daily life [Diálogo interior na vida cotidiana]: Contemporary approaches to personal and professional development in psychotherapy (2014): 25-53. Livros do Google ↩
Mellody P, Miller AW, Miller K. Facing codependence (Enfrentando a codependência). HarperSanFrancisco; maio de 2003. Google Scholar ↩
Bradshaw, John. Homecoming: Reclaiming and healing your inner child [Recuperando e curando sua criança interior]. Bantam, 2013. Livros do Google ↩