Вопрос 1 из 27 Возбуждение

Я чувствую сильное беспокойство и не могу усидеть на месте.


Вопрос 2 из 27 Возбуждение

Я чувствую, что мое тело постоянно напряжено или находится в состоянии напряжения.


Вопрос 3 из 27 Возбуждение

Я замечаю, что двигаюсь или ерзаю, не осознавая этого.


Вопрос 4 из 27 Раздражительность

Я раздражаюсь или злюсь из-за мелочей.


Вопрос 5 из 27 Раздражительность

Мне кажется, что я стал более вспыльчивым, чем обычно.


Вопрос 6 из 27 Раздражительность

Я замечаю, что чаще срываюсь на людей.


Вопрос 7 из 27 Тревога

Я чувствую себя более тревожным или напряженным, чем обычно.


Вопрос 8 из 27 Тревога

Мой ум постоянно активен, и я не могу успокоиться.


Вопрос 9 из 27 Тревога

Я чувствую внутреннее давление, как будто вот-вот произойдет что-то плохое.


Вопрос 10 из 27 Дисфория

Я чувствую безнадежность или бесполезность.


Вопрос 11 из 27 Дисфория

Я потерял интерес к занятиям, которые раньше доставляли мне радость.


Вопрос 12 из 27 Дисфория

Большую часть времени я чувствую эмоциональное истощение и подавленность.


Вопрос 13 из 27 Когниция

Мне трудно сосредоточиться на задачах.


Вопрос 14 из 27 Когниция

Мне трудно принимать простые решения.


Вопрос 15 из 27 Когниция

Мои мысли разбегаются, и мне трудно их контролировать.


Вопрос 16 из 27 Усталость

Я чувствую физическое истощение или слабость.


Вопрос 17 из 27 Усталость

Большую часть дня я чувствую напряжение или скованность в мышцах.


Вопрос 18 из 27 Усталость

Я чувствую себя истощенным даже после отдыха.


Вопрос 19 из 27 Вина

Я часто чувствую вину за вещи, в которых я не виноват.


Вопрос 20 из 27 Вина

Мне стыдно за то, кто я есть или как я себя веду.


Вопрос 21 из 27 Вина

Я виню себя, когда что-то идет не так.


Вопрос 22 из 27 Импульсивность

Я действую, не думая, когда расстроен или взволнован.


Вопрос 23 из 27 Импульсивность

Я чувствую, что теряю контроль над своими эмоциями.


Вопрос 24 из 27 Импульсивность

Мое настроение может внезапно меняться без причины.


Вопрос 25 из 27 Поведение

Я избегаю людей или ситуаций, потому что боюсь выйти из себя.


Вопрос 26 из 27 Поведение

Моя раздражительность вызвала проблемы с друзьями или семьей.


Вопрос 27 из 27 Поведение

В последнее время я заметил негативные изменения в своем поведении.


PDF