Le test de thalassophobie est disponible dans les langues suivantes :
Informations de base | |
|---|---|
| Déclarations : | 18 |
| Durée de l'enquête : | 3-4 minutes |
| Type : | Auto-évaluation1TP7 |
| Instructions : | L'échelle d'auto-évaluation de la thalassophobie1TP7 comprend 18 affirmations liées à votre comportement et à vos expériences. Vous devez indiquer votre degré d'accord avec chaque affirmation. |
La thalassophobie est une peur irrationnelle de la mer ou des grandes étendues d'eau et est considérée comme un sous-type de phobie spécifique. Alors que certaines personnes éprouvent de la peur et de l'anxiété face à des étendues d'eau profonde sans que cela n'affecte leur fonctionnement quotidien, d'autres peuvent avoir des réactions plus intenses où les déclencheurs causent de la détresse ou un handicap. Le but de ce quiz est de déterminer si vous présentez des symptômes qui pourraient être considérés comme significatifs pour un diagnostic clinique.
Le quiz sur la thalassophobie est une auto-évaluation largement utilisée par les personnes désireuses de connaître la gravité des symptômes de la thalassophobie. L'auto-évaluation n'est pas conçue pour poser un diagnostic définitif de trouble anxieux et ne peut remplacer le diagnostic professionnel, qui ne peut être posé que par un professionnel de la santé mentale à l'issue d'un entretien clinique.
Qu'est-ce que la thalassophobie ?
Si une personne a une peur intense ou irrationnelle des océans, des lacs et des profondeurs, les psychiatres parlent de trouble thalassophobe, qui est un type de phobie. Il existe plusieurs types de phobies, telles que l'acrophobie, la claustrophobie et l'énochlophobie, qui sont classées comme des troubles anxieux. La thalassophobie est l'une d'entre elles, dont les critères de diagnostic figurent dans le manuel diagnostique et statistique (DSM). Une personne atteinte de thalassophobie ressent souvent un sentiment d'anxiété et de panique lorsqu'elle est confrontée à des pensées ou à des expériences liées à un plan d'eau, y compris aux créatures qui s'y trouvent.
Que faire si j'ai une peur prolongée de l'eau ?
Parfois, la peur de l'eau peut être normale et rationnelle parce que vous pensez peut-être à éviter les dangers qu'elle présente, mais si vous avez une peur intense et prolongée de l'eau et qu'elle vous cause de la détresse, interfère avec votre vie personnelle et sociale ou limite vos activités liées à l'eau, alors vous souffrez probablement de thalassophobie. Par exemple, si vous refusez d'aller à la plage avec vos amis parce que vous avez peur des océans, cela affecte votre vie sociale et vous empêche de profiter de votre qualité de vie.
Vous savez que votre peur est irrationnelle, mais vous ressentez de la panique et de l'anxiété lorsque vous envisagez de vous rendre sur de grandes étendues d'eau, et vous avez des pensées anxieuses à propos des grandes créatures qui s'y trouvent. Dans ce cas, il est judicieux de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir un diagnostic et un traitement.
