Deenz-Skala zum Impostor-Phänomen (DIPS)

Teil 1 von 3 Bitte geben Sie an, inwieweit jede Aussage Ihre typischen Gedanken und Überzeugungen über sich selbst beschreibt. Ich zweifle an mir selbst. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich stelle meine Fähigkeiten in Frage. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich fühle mich weniger fähig als andere. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich vertraue auf meine Fähigkeiten. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich fühle mich kompetent. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich kann schwierige Aufgaben bewältigen. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich löse Probleme gut. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich fühle mich oft unfähig. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich glaube an mich selbst. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich fühle mich bei der Arbeit oder in der Schule sicher. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich gehe davon aus, dass ich gut abschneiden werde. Never Rarely Sometimes Often Very Often Mir fehlt es an Selbstvertrauen. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich fühle mich des Erfolgs würdig. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich verdiene Anerkennung. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich schätze mich selbst. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich habe das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Never Rarely Sometimes Often Very Often Weiter Teil 2 von 3 Bitte geben Sie an, wie oft Sie die folgenden Gedanken haben, nachdem Sie Erfolg hatten oder Anerkennung erhalten haben. Ich glaube, mein Erfolg ist größtenteils Glück. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich unterschätze meine Leistungen. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich habe das Gefühl, mein Erfolg sei Zufall. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich glaube, dass ich mir meinen Erfolg verdient habe. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich mache mir Sorgen, dass die Leute herausfinden könnten, dass ich nicht so fähig bin, wie sie denken. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich habe Angst, als Betrüger entlarvt zu werden. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich mache mir Sorgen, andere zu enttäuschen. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich habe selten Angst, entlarvt zu werden. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich kann Komplimente nur schwer glauben. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich weise Lob schnell zurück. Never Rarely Sometimes Often Very Often Es ist mir unangenehm, Anerkennung zu erhalten. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich nehme Komplimente leicht an. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich vergleiche mich mit anderen. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich glaube, dass andere fähiger sind als ich. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich habe das Gefühl, anderen nicht gerecht zu werden. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich konzentriere mich auf meine eigenen Fortschritte. Never Rarely Sometimes Often Very Often Zurück Weiter Teil 3 von 3 Bitte geben Sie an, wie oft die folgenden Verhaltensweisen auf Sie im Alltag zutreffen. Ich überprüfe meine Arbeit wiederholt. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich vermeide es, Fehler zu machen. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich habe das Gefühl, meine Arbeit müsse perfekt sein. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich gebe mich mit „gut genug“ zufrieden. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich arbeite härter als andere, um mich zu beweisen. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich verbringe zusätzliche Zeit mit der Vorbereitung. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich arbeite weiter, nachdem ich fertig bin. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich weiß, wann ich mit der Arbeit aufhören muss. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich zögere, um Hilfe zu bitten. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich mache mir Sorgen, dass ich durch das Stellen von Fragen inkompetent wirke. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich vermeide es, zuzugeben, dass ich etwas nicht weiß. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich bitte um Hilfe, wenn ich sie brauche. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich meide neue Chancen, weil ich vielleicht scheitern könnte. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich gehe Herausforderungen nur ein, wenn ich mich vollständig darauf vorbereitet fühle. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich lehne Chancen ab, weil ich an mir selbst zweifle. Never Rarely Sometimes Often Very Often Ich bin bereit, neue Herausforderungen anzunehmen. Never Rarely Sometimes Often Very Often Zurück Abschlussbewertung Ihr Bericht wird erstellt... Ihre Antworten werden analysiert und die Ergebnisse berechnet.

Ich zweifle an mir selbst.

Ich stelle meine Fähigkeiten in Frage.

Ich fühle mich weniger fähig als andere.

Ich vertraue auf meine Fähigkeiten.

Ich fühle mich kompetent.

Ich kann schwierige Aufgaben bewältigen.

Ich löse Probleme gut.

Ich fühle mich oft unfähig.

Ich glaube an mich selbst.

Ich fühle mich bei der Arbeit oder in der Schule sicher.

Ich gehe davon aus, dass ich gut abschneiden werde.

Mir fehlt es an Selbstvertrauen.

Ich fühle mich des Erfolgs würdig.

Ich verdiene Anerkennung.

Ich schätze mich selbst.

Ich habe das Gefühl, nicht gut genug zu sein.

Ich glaube, mein Erfolg ist größtenteils Glück.

Ich unterschätze meine Leistungen.

Ich habe das Gefühl, mein Erfolg sei Zufall.

Ich glaube, dass ich mir meinen Erfolg verdient habe.

Ich mache mir Sorgen, dass die Leute herausfinden könnten, dass ich nicht so fähig bin, wie sie denken.

Ich habe Angst, als Betrüger entlarvt zu werden.

Ich mache mir Sorgen, andere zu enttäuschen.

Ich habe selten Angst, entlarvt zu werden.

Ich kann Komplimente nur schwer glauben.

Ich weise Lob schnell zurück.

Es ist mir unangenehm, Anerkennung zu erhalten.

Ich nehme Komplimente leicht an.

Ich vergleiche mich mit anderen.

Ich glaube, dass andere fähiger sind als ich.

Ich habe das Gefühl, anderen nicht gerecht zu werden.

Ich konzentriere mich auf meine eigenen Fortschritte.

Ich überprüfe meine Arbeit wiederholt.

Ich vermeide es, Fehler zu machen.

Ich habe das Gefühl, meine Arbeit müsse perfekt sein.

Ich gebe mich mit „gut genug“ zufrieden.

Ich arbeite härter als andere, um mich zu beweisen.

Ich verbringe zusätzliche Zeit mit der Vorbereitung.

Ich arbeite weiter, nachdem ich fertig bin.

Ich weiß, wann ich mit der Arbeit aufhören muss.

Ich zögere, um Hilfe zu bitten.

Ich mache mir Sorgen, dass ich durch das Stellen von Fragen inkompetent wirke.

Ich vermeide es, zuzugeben, dass ich etwas nicht weiß.

Ich bitte um Hilfe, wenn ich sie brauche.

Ich meide neue Chancen, weil ich vielleicht scheitern könnte.

Ich gehe Herausforderungen nur ein, wenn ich mich vollständig darauf vorbereitet fühle.

Ich lehne Chancen ab, weil ich an mir selbst zweifle.

Ich bin bereit, neue Herausforderungen anzunehmen.

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