Вопрос 1 из 30 Постоянная печаль

Мне трудно вспомнить время, когда я чувствовал себя по-настоящему счастливым.


Вопрос 2 из 30 Эмоциональный дистресс

Я часто раздражаюсь даже по мелочам.


Вопрос 3 из 30 Дефицит мотивации

Я часто чувствую усталость, сколько бы ни отдыхал.


Вопрос 4 из 30 Постоянная печаль

Мне больше не доставляют удовольствия хобби и занятия, которые я раньше любил.


Вопрос 5 из 30 Социальная изоляция

Мне трудно поддерживать близкие отношения.


Вопрос 6 из 30 Низкая самооценка

Я часто виню себя даже за мелкие ошибки.


Вопрос 7 из 30 Безнадежность

Я часто испытываю безнадежность по поводу будущего.


Вопрос 8 из 30 Дефицит мотивации

Мне трудно найти мотивацию для выполнения дел, даже повседневных задач.


Вопрос 9 из 30 Социальная изоляция

Я замечаю, что отстраняюсь от общественной деятельности и избегаю людей.


Вопрос 10 из 30 Низкая самооценка

Я часто чувствую вину, даже если для этого нет никаких причин.


Вопрос 11 из 30 Эмоциональный дистресс

Я заметил(а) заметные изменения в своих пищевых привычках или весе.


Вопрос 12 из 30 Дефицит мотивации

Мне трудно сосредоточиться на задачах.


Вопрос 13 из 30 Эмоциональный дистресс

Мне трудно засыпать или спать ночью.


Вопрос 14 из 30 Эмоциональный дистресс

Я часто чувствую себя подавленным жизненными трудностями.


Вопрос 15 из 30 Социальная изоляция

Я часто чувствую, что меня не понимают.


Вопрос 16 из 30 Дефицит мотивации

Я перестал ставить перед собой цели.


Вопрос 17 из 30 Низкая самооценка

Я часто испытываю чувство бесполезности.


Вопрос 18 из 30 Социальная изоляция

Мне трудно выражать свои эмоции перед другими.


Вопрос 19 из 30 Низкая самооценка

Я часто критикую себя, даже когда другие хвалят или ценят меня.


Вопрос 20 из 30 Постоянная печаль

Мне кажется, что я просто механически выполняю свои повседневные обязанности.


Вопрос 21 из 30 Дефицит мотивации

Я потерял интерес к уходу за своей внешностью.


Вопрос 22 из 30 Низкая самооценка

Я избегаю обращаться за помощью или поддержкой, потому что чувствую себя недостойным этого.


Вопрос 23 из 30 Постоянная печаль

Мне трудно радоваться успехам других.


Вопрос 24 из 30 Низкая самооценка

Я часто погружен в негативные мысли о себе.


Вопрос 25 из 30 Постоянная печаль

Я постоянно испытываю чувство печали или пустоты.


Вопрос 26 из 30 Безнадежность

Мне кажется, что я всегда жду, когда произойдет что-то плохое.


Вопрос 27 из 30 Низкая самооценка

Мне кажется, что я являюсь обузой для других.


Вопрос 28 из 30 Социальная изоляция

Я потерял интерес к романтическим или сексуальным отношениям.


Вопрос 29 из 30 Дефицит мотивации

Я часто не могу принять решение даже по поводу мелких повседневных вопросов.


Вопрос 30 из 30 Безнадежность

Мне трудно найти причины, чтобы с оптимизмом смотреть в будущее.


PDF