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Scala Deenz di valutazione della gravità dell’ansia sociale

L’ansia sociale è una sensazione di disagio e un’intensa paura di essere giudicati e osservati in contesti sociali. La normale timidezza fa parte del comportamento umano, ma un’ansia persistente nelle interazioni sociali può influire sul benessere generale. La Scala di gravità dell’ansia sociale di Deenz (DSASS) è un breve strumento psicometrico di autovalutazione che aiuta a valutare le esperienze di ansia in contesti sociali e di prestazione. Sebbene il contatto e l’interazione sociale siano un aspetto fondamentale della vita umana, le persone affette da ansia sociale persistente possono spesso trovarsi ad affrontare un disagio significativo, la paura di essere valutate negativamente e comportamenti evitanti che possono compromettere il normale funzionamento.
La DSASS misura tre dimensioni fondamentali dell’ansia sociale: Interazione sociale, Ansia da prestazione e Sintomi cognitivi e fisiologici. Comprendere questi aspetti può aiutare a identificare le aree specifiche in cui il disagio sociale è più pronunciato.

La Scala di gravità dell’ansia sociale Deenz è pensata per adulti e adolescenti interessati a comprendere i propri livelli di ansia sociale. Può essere utilizzata anche da educatori, ricercatori e professionisti della salute mentale a fini di screening e ricerca. La partecipazione è completamente anonima e i dati delle singole sessioni non vengono archiviati in modo permanente.

Questa valutazione consiste in 20 item valutati su una scala a cinque punti (da 0 a 4). Le risposte agli item vengono sommate per ottenere un punteggio totale grezzo compreso tra 0 e 80; punteggi più elevati indicano una maggiore gravità dei sintomi dell’ansia sociale.
I risultati forniscono un Punteggio Indice Complessivo insieme ai punteggi relativi a tre dimensioni specifiche: Interazione Sociale, Ansia da Prestazione e Sintomi Cognitivi e Fisiologici. I punteggi delle dimensioni sono standardizzati su una scala da 0 a 100.
I punteggi complessivi sono classificati in cinque fasce interpretative:
• Minimo (0–15)
• Lieve (16–30)
• Moderato (31–45)
• Elevato (46–60)
• Molto elevato (61–80)
I risultati forniscono inoltre confronti normativi basati sui percentili, che rappresentano la percentuale approssimativa dei partecipanti precedenti che hanno ottenuto un punteggio inferiore a quello del rispondente.

Mi sento teso o ansioso quando devo avviare una conversazione con uno sconosciuto.

Evito di andare a feste o incontri sociali dove non conosco la maggior parte delle persone.

Mi sento a mio agio nell’esprimere le mie opinioni in un gruppo di persone.

Temo di non avere nulla da dire quando parlo con gli altri.

Trovo facile stabilire un contatto visivo con le persone con cui sto parlando.

Mi preoccupo all’idea di presentarmi a nuovi colleghi o pari.

Provo un'ansia intensa quando devo parlare o fare una presentazione davanti a un gruppo.

Mi sento a disagio quando mangio o bevo davanti ad altre persone.

Temo di essere al centro dell’attenzione in qualsiasi situazione.

Cerco di evitare, quando possibile, di parlare in pubblico.

Mi sento nervoso quando scrivo o lavoro mentre qualcuno mi osserva.

Temo di umiliarmi o di mettermi in imbarazzo in pubblico.

Il mio cuore batte all’impazzata o sudo eccessivamente quando mi trovo in situazioni sociali.

Dopo un evento sociale, passo ore ad analizzare tutto ciò che ho detto e fatto.

Temo che gli altri notino i miei sintomi fisici di ansia, come il tremore o l’arrossire.

Presumo che le persone mi giudichino negativamente anche quando non ci sono prove a sostegno.

Provo un forte bisogno di uscire dalla stanza quando comincio a sentirmi ansioso.

Temo che le persone mi trovino noioso o socialmente imbarazzante.

Mi sento calmo e rilassato nella maggior parte dei contesti sociali.

Mi ritrovo a dare troppa importanza a piccoli errori che ho commesso durante le interazioni sociali.