Шкала телесной дисморфии Динза (DBDS)

Шкала теледисморфии Deenz (DBDS-20) — это психологическая оценка на основе самоотчета, предназначенная для измерения дистресса, связанного с образом тела, тревоги, связанной с внешностью, повторяющихся действий, сосредоточенных на внешности, социального избегания и эмоциональных нарушений, связанных с теледисморфическими тенденциями.

Эта интерактивная версия теста на дисморфию тела оценивает несколько важных аспектов, включая навязчивые переживания по поводу внешности, повторяющиеся действия по проверке, негативные мысли, сосредоточенные на себе, избегание социальных ситуаций и нарушение повседневного функционирования, вызванное переживаниями, связанными с внешностью. Шкала DBDS-20 была разработана для выявления моделей чрезмерной неудовлетворенности внешностью и эмоционального дистресса, которые могут влиять на самооценку, отношения, уверенность в себе, концентрацию и общее психологическое благополучие.

Тест на дисморфию тела состоит из 20 утверждений, и на его заполнение обычно уходит 2–4 минуты. Участники отвечают на утверждения, описывающие мысли, связанные с внешностью, эмоциональные реакции, повторяющееся поведение по проверке, опасения по поводу самооценки, социальное избегание, неуверенность в отношениях и влияние дистресса, связанного с образом тела, на повседневное функционирование.

Эта оценка предназначена для взрослых и подростков старшего возраста, заинтересованных в понимании проблем, связанных с внешностью, переживаний, связанных с образом тела, и эмоциональных реакций, связанных с воспринимаемыми физическими недостатками. Участие в этом тесте на дисморфию тела является полностью анонимным. Личная информация не собирается и не хранится.

Каждый пункт оценивается по пятибалльной шкале частоты. Более высокие баллы, как правило, указывают на более сильный дистресс, связанный с внешностью, навязчивые переживания по поводу внешнего вида, повторяющиеся действия, ориентированные на внешний вид, социальную изоляцию, эмоциональные размышления и нарушение повседневного функционирования, вызванное проблемами с образом тела.

Оценки по измерениям стандартизированы по шкале от 0 до 100 и интерпретируются с использованием качественных категорий.

Общие результаты классифицируются по пяти интерпретационным диапазонам:

• Минимальный (0–20)
• Легкий (21–40)
• Умеренный (41–60)
• Высокий (61–80)
• Очень высокий (81–100)

Я часто замечаю в своей внешности вещи, которые меня беспокоят.

Я часто сравниваю свою внешность с внешностью других и чувствую неудовлетворенность.

Я беспокоюсь, что другие замечают и осуждают мои предполагаемые недостатки.

Я испытываю сильный дискомфорт, если не могу исправить или скрыть то, что считаю недостатками.

Я часто проверяю себя в зеркале в течение дня.

Я постоянно озабочен(а) тем, как выгляжу в глазах других.

Я выполняю повторяющиеся ритуалы ухода за собой, чтобы чувствовать себя лучше в отношении своей внешности.

Я часто трогаю или осматриваю определенные части своего тела.

Я часто критикую себя за то, что не выгляжу определенным образом.

Мне трудно увидеть какие-либо положительные стороны своей внешности.

Мне трудно принимать комплименты по поводу своей внешности.

Мне трудно смотреть на свою внешность в позитивном свете.

Мне неудобно появляться на фотографиях или в видео.

Я отказываюсь от приглашений на общественные мероприятия, чтобы избежать осуждения.

Я не решаюсь знакомиться с новыми людьми из-за опасений по поводу своей внешности.

Я испытываю тревогу при выходе в общественные места.

Мне трудно сосредоточиться на работе из-за опасений по поводу своей внешности.

Мои опасения по поводу своей внешности влияют на мою способность концентрироваться.

Я избегаю романтических отношений из-за опасений по поводу своей внешности.

Мне трудно выражать свои эмоции в отношениях из-за опасений по поводу своей внешности.