Escala Multidimensional de Raiva de Deenz (DMAS)

Este questionário baseia-se na versão preliminar da Escala Multidimensional de Raiva de Deenz (DMAS-20). A raiva é uma resposta emocional natural que ocorre quando os indivíduos percebem ameaças, frustrações, tratamento injusto, obstáculos ou violações das suas expectativas pessoais. Historicamente, a raiva era frequentemente vista como um único estado emocional. No entanto, a investigação psicológica moderna reconhece a raiva como uma experiência multidimensional que envolve componentes emocionais, cognitivos, fisiológicos e comportamentais. Os investigadores enfatizam cada vez mais a compreensão da raiva como um domínio emocional complexo, influenciado pela personalidade, crenças, circunstâncias ambientais, capacidades de regulação emocional e experiências sociais. A Escala Multidimensional de Raiva de Deenz (DMAS-20) foi desenvolvida para medir aspetos multidimensionais semelhantes da raiva, proporcionando simultaneamente uma maior clareza dos itens, um desempenho psicométrico mais sólido e um formato de avaliação conciso. O objetivo principal da DMAS-20 é proporcionar uma compreensão abrangente das experiências de raiva em vários domínios.

Compreender as diferentes dimensões da raiva

Excitação da raiva: A excitação da raiva refere-se à frequência, intensidade e duração das respostas emocionais e fisiológicas associadas à raiva. Os indivíduos que obtêm pontuações elevadas nesta dimensão tendem a experimentar uma ativação emocional rápida quando confrontados com ameaças, frustrações ou provocações percebidas. As reações comuns podem incluir tensão muscular, aumento da frequência cardíaca, inquietação, agitação e intensidade emocional elevada.

Amplitude da raiva: A dimensão da amplitude da raiva reflete a variedade de situações capazes de desencadear respostas de raiva. Alguns indivíduos ficam zangados apenas em circunstâncias altamente provocadoras, enquanto outros podem sentir frustração e irritação numa ampla gama de situações. Pontuações mais elevadas indicam uma gama mais ampla de experiências que provocam raiva e maior suscetibilidade à frustração.

Perspetiva Hostil: A perspetiva hostil refere-se a uma tendência para perceber os outros, situações ou eventos de forma suspeita, negativa, desconfiada ou adversária. Indivíduos com uma perspetiva hostil elevada podem frequentemente interpretar as ações dos outros como desrespeitosas, injustas, ameaçadoras ou intencionalmente prejudiciais. Esta perceção pode contribuir para o aumento da raiva e dos conflitos interpessoais.

Raiva externa: A raiva externa refere-se à tendência para expressar raiva externamente em relação a pessoas, situações ou objetos. Indivíduos com pontuações elevadas nesta dimensão podem levantar a voz, criticar os outros, discutir, ameaçar ou exibir comportamentos agressivos quando estão zangados. A expressão externa frequente de raiva pode afetar negativamente o funcionamento interpessoal, social e profissional.

Raiva interna: A raiva interna refere-se à tendência para suprimir, ocultar ou direcionar a raiva para dentro, em vez de a expressar abertamente. Indivíduos com níveis elevados de raiva interna podem guardar rancor, criticar-se a si próprios, suprimir reações emocionais ou sentir ressentimento persistente. A internalização crónica da raiva pode contribuir para angústia emocional, ansiedade, culpa ou sentimentos de isolamento.

A avaliação consiste em 20 afirmações e demora normalmente entre 3 a 5 minutos a completar. Os participantes indicam em que medida cada afirmação descreve as suas experiências, utilizando uma escala de resposta de 10 pontos que varia entre «Discordo» e «Concordo».

O DMAS-20 mede cinco dimensões:

Ativação da Raiva
Amplitude da Raiva
Perspetiva Hostil
Raiva Externa
Raiva Interna

Pontuações mais elevadas indicam uma maior expressão da característica correspondente relacionada com a raiva.

Tenho dificuldade em ficar quieto quando estou zangado.

Quando estou zangado, tenho dificuldade em concentrar-me noutra coisa qualquer.

Ajo antes de pensar quando fico zangado.

Sinto-me nervoso quando estou irritado.

Sinto-me zangado com frequência, mesmo com pequenas coisas.

Guardo a raiva durante muito tempo.

Posso reagir agressivamente quando estou chateado.

Sinto que a minha raiva é justificada.

Levo as críticas a peito quando estou chateado.

Não confio nas intenções das pessoas quando estou zangado.

Isolo-me quando me sinto atacado.

Sinto que preciso de me defender dos outros.

Levanto a voz quando estou zangado.

Grito ou berro quando estou zangado.

Faço ameaças quando estou zangado.

Recorro à violência física quando estou zangado.

Critico-me a mim próprio quando estou zangado.

Tenho dificuldade em perdoar os outros.

Sinto frequentemente que fui tratado injustamente.

Sinto frequentemente que as pessoas não me compreendem.