Deenz Alexithymia Scale (DAS)

Der Alexithymie-Test/das Alexithymie-Quiz ist die interaktive Version der Deenz Alexithymia Scale (DAS), die auf einer vorläufigen Version der Forschung, Entwicklung und Validierung der DAS-21 basiert. Das Selbstbewertungstool dient dazu, die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Tendenzen zur Alexithymie zu messen.

Alexithymie ist die Unfähigkeit, Emotionen auszudrücken, zu beschreiben und zu erkennen. Mit anderen Worten wird sie auch als emotionale Blindheit bezeichnet. Alexithymie gilt zwar nicht als formale psychiatrische Störung, wird jedoch als Symptom vieler psychischer und neurologischer Störungen anerkannt. Alexithymie kann mit Symptomen des Autismus-Spektrums, von Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen und verschiedenen personality Störungen einhergehen.

Aus moderner psychologischer Sicht gilt sie als ein Faktor, der beeinflusst, wie Menschen Emotionen regulieren und ausdrücken. Die Schwierigkeit, Emotionen zu regulieren, und die Unfähigkeit, sie auszudrücken, machen es zu einem interessanten Thema für Forscher, um die trait auf einem Spektrum zu verstehen und zu erforschen. Eine Person mit Alexithymie kann Schwierigkeiten haben, zwischenmenschliche Beziehungen aufrechtzuerhalten, und dies kann sich auf das psychische Wohlbefinden auswirken.

Die Deenz-Alexithymie-Skala wurde entwickelt, um die Neigung zu 7 Schlüsseldimensionen zu messen, die mit Alexithymie in nonclinical Populationen assoziiert sind. Die Bewertung besteht aus 21 Aussagen und dauert in der Regel 3–6 Minuten.

Die DAS-21 enthält 21 Items, die sich auf sieben Dimensionen der Alexithymie verteilen. Die Antworten werden auf einer Zustimmungsskala bewertet und kombiniert, um Gesamt- und Facettenwerte zu generieren. High Höhere Werte deuten auf stärkere alexithymische Tendenzen hin.

Manchmal fühle ich mich unwohl, kann aber nicht genau sagen, warum.

Ich habe oft Schwierigkeiten zu sagen, ob ich traurig, wütend oder einfach nur müde bin.

Wenn etwas schiefgeht, bin ich mir nicht sicher, wie ich mich dabei fühle.

Selbst wenn ich glücklich bin, fällt es mir schwer, das in Worten auszudrücken.

Wenn ich aufgebracht bin, weiß ich nicht, wie ich jemandem sagen soll, was los ist.

Mir fehlen oft die Worte, wenn ich versuche zu beschreiben, wie ich mich fühle.

Ich interessiere mich mehr für das Lösen von Problemen als für das Besprechen von Emotionen.

Ich bevorzuge Gespräche über Fakten und Details statt über Emotionen und Gefühle.

Es fällt mir leichter, darüber zu sprechen, was ich gesehen oder getan habe, als darüber, wie ich mich gefühlt habe.

Wenn ich versuche, mir ein zukünftiges Szenario vorzustellen, ist mein Kopf wie leergefegt.

Wenn jemand eine Szene beschreibt, fällt es mir schwer, sie mir vorzustellen.

Wenn ich versuche, mir eine schöne Erinnerung vorzustellen, sind die Details verschwommen.

Wenn andere begeistert sind, empfinde ich nicht das gleiche Maß an Begeisterung.

Selbst in traurigen Situationen bin ich nicht besonders aufgebracht.

Es fällt mir schwer, echte Zuneigung für andere zu empfinden.

Ich bin nicht sehr gut darin, zu bemerken, wann ich glücklich oder traurig bin.

Ich merke oft nicht, wenn sich meine Stimmung ändert.

Es fällt mir schwer, die Anzeichen dafür zu erkennen, dass ich mich aufrege.

Ich habe Schwierigkeiten, die richtigen Worte zu finden, wenn ich wütend bin.

Ich neige dazu, allgemeine Begriffe wie „gut“ oder „schlecht“ zu verwenden, um zu beschreiben, wie ich mich fühle.

Es fällt mir schwer, subtile emotionale Erfahrungen zu beschreiben.