Шкала эмоционального насилия Динза (DEAS)

Цель Шкалы эмоционального насилия Deenz (DEAS) — измерить психологические и поведенческие тенденции, часто связанные с эмоциональным насилием. Физическое насилие можно увидеть и измерить, но эмоциональное насилие не оставляет видимых следов; оно наносит глубокий ущерб самооценке, уверенности в себе и эмоциональной безопасности человека. Шкала DEAS разработана для измерения шести основных аспектов эмоционального насилия: неадекватности, зависимости, недоверия, сдержанности, покорности и уязвимости. Эти шесть основных аспектов отражают влияние эмоционального насилия на психологическое и социальное функционирование. Эта интерактивная версия анкеты представлена в формате теста, который предлагает автоматическое подсчёт баллов и подробные таблицы результатов для более точной интерпретации результатов.

Тест на эмоциональное насилие представляет собой цифровую адаптацию предварительной версии Шкалы эмоционального насилия Deenz (DEAS).

Эмоциональное насилие оставляет на душе шрамы, которые не видны, но глубоко ощущаются. Насильники намеренно причиняют боль, манипулируют, ставят в неловкое положение, изолируют и унижают других. Современная психология подчеркивает важность понимания, выявления и решения проблемы эмоционального насилия как серьезной психологической проблемы, которая может повлиять на межличностное, социальное и психологическое благополучие.

Эмоциональное насилие не ограничивается романтическими отношениями. Эмоциональное насилие может происходить в семейных отношениях, на рабочем месте, в образовательных учреждениях, в дружеских отношениях и в общественной среде.

Оценка состоит из 48 утверждений и обычно занимает 5–10 минут. Участники отвечают на утверждения, описывающие эмоциональные переживания, межличностные отношения, самооценку и поведенческие тенденции.

Оценка содержит 48 пунктов, оцениваемых по пятибалльной шкале согласия.

Сырые баллы варьируются от 0 до 192.

Результаты включают общий индекс эмоционального насилия и баллы по шести измерениям:

• Неадекватность
• Зависимость
• Недоверие
• Сдержанность
• Покорность
• Уязвимость

Баллы по измерениям стандартизированы по шкале от 0 до 100.

Общие результаты классифицируются по пяти интерпретационным диапазонам:

• Минимальный (0–20)
• Легкий (21–40)
• Умеренный (41–60)
• Высокий (61–80)
• Очень высокий (81–100)

Я чувствую, что я недостаточно хорош.

Люди заставляют меня чувствовать, что я ничего не могу сделать правильно.

Я сравниваю себя с другими и чувствую себя неполноценным.

Я часто сомневаюсь в своих способностях.

Я уверен в своих способностях.

Мне кажется, что мое мнение не имеет значения.

Я верю, что могу справиться с новыми задачами.

Я горжусь тем, что у меня хорошо получается.

Мне кажется, что я не могу принимать решения без чьей-то помощи.

Я могу доверять своему собственному суждению.

Я полагаюсь на других, чтобы они говорили мне, что делать.

Я чувствую себя беспомощным, когда принимаю решения в одиночку.

Я боюсь разочаровать людей, если буду действовать самостоятельно.

Я чувствую, что не могу справиться с проблемами самостоятельно.

Мне комфортно решать проблемы самостоятельно.

Я могу уверенно принимать решения самостоятельно.

Я с подозрением отношусь к намерениям людей.

Мне трудно доверять окружающим.

Мне кажется, что люди часто скрывают от меня свои истинные мысли.

Я боюсь, что меня предаст человек, которому я доверяю.

Я верю, что у большинства людей благие намерения.

Мне комфортно делиться своими чувствами с людьми, которым я доверяю.

Я верю, что люди будут уважать мою личную жизнь.

Я чувствую, что люди могут мной воспользоваться.

Я чувствую, что мне не позволено свободно выражать свои чувства.

Я чувствую себя свободно, делясь своими мыслями и чувствами.

Я не могу делать то, что хочу, не опасаясь последствий.

Я часто избегаю делать то, что мне нравится, потому что кто-то может это не одобрить.

Я чувствую, что меня контролируют чужие правила или ожидания.

Я чувствую, что контролирую свои собственные выборы.

Я могу делать то, что мне нравится, не боясь последствий.

Я чувствую себя ограниченным в выражении своих мыслей.

Я чувствую, что не могу отстаивать свои интересы.

Я делаю то, что мне говорят другие, даже если я этого не хочу.

Я уверенно делаю свой собственный выбор.

Мне трудно говорить людям «нет».

Я отстаиваю свою точку зрения, когда это необходимо.

Я часто делаю то, что хотят другие, чтобы они были довольны.

Я соглашаюсь со всем, чтобы избежать конфликтов.

Я могу сказать «нет», когда хочу.

Я испытываю беспокойство, когда кто-то злится на меня.

Я чувствую себя уверенно, делясь своими мыслями без страха.

Я боюсь, что люди могут использовать мои чувства против меня.

Я чувствую себя эмоционально уязвимым в присутствии других.

Я чувствую себя в безопасности, выражая свои чувства.

Меня легко ранить словами других людей.

Я чувствую себя в безопасности рядом с людьми, которым доверяю.

Я боюсь, что меня будут осуждать или отвергать.