Ich bemerke häufig Dinge an meinem Aussehen, die mich stören.
Ich vergleiche mein Aussehen oft mit anderen und bin unzufrieden.
Ich mache mir Sorgen, dass andere meine vermeintlichen Schwächen bemerken und beurteilen.
Ich fühle mich bedrängt, wenn ich nicht in der Lage bin, das, was ich als Fehler empfinde, zu korrigieren oder zu verstecken.
Ich schaue mich den ganzen Tag über häufig im Spiegel an.
Ich beschäftige mich ständig damit, wie ich auf andere wirke.
Ich führe immer wiederkehrende Pflegerituale durch, um mich in meinem Aussehen besser zu fühlen.
Ich berühre oder untersuche häufig bestimmte Teile meines Körpers.
Ich kritisiere mich häufig dafür, dass ich nicht so aussehe, wie ich will.
Es fällt mir schwer, irgendwelche positiven Aspekte meiner körperlichen Erscheinung zu sehen.
Es fällt mir schwer, Komplimente über mein Aussehen anzunehmen.
Es fällt mir schwer, mein Aussehen in einem positiven Licht zu sehen.
Ich fühle mich auf Fotos oder in Videos unwohl.
Ich lehne Einladungen zu gesellschaftlichen Anlässen ab, um ein Urteil zu vermeiden.
Ich zögere, neue Leute kennenzulernen, weil ich mir Sorgen um mein Aussehen mache.
Ich habe Angst, in die Öffentlichkeit zu gehen.
Es fällt mir schwer, mich auf die Arbeit zu konzentrieren, weil ich mir Sorgen um mein Aussehen mache.
Meine Sorgen um mein Aussehen beeinträchtigen meine Konzentrationsfähigkeit.
Ich vermeide romantische Beziehungen, weil ich mir Sorgen um mein Aussehen mache.
Es fällt mir schwer, mich in Beziehungen emotional auszudrücken, weil ich mich um mein Aussehen sorge.