Основная информация | |
|---|---|
| Заявления: | 24 |
| Продолжительность: | 3-6 минут |
| Тип: | Викторина для самооценки |
| Корреспондирующий автор: | Дин Мохд |
| Год издания: | 2023 |
| Основополагающая статья: | Измерение реакции на гнев: Разработка и валидация шкалы реагирования на гнев Deenz (DARI-24) [Препринт]. |
Тест на гнев также доступен на следующих языках:
Викторина "Гнев" не предназначена для постановки диагноза "расстройство гнева". Участие в викторине является полностью анонимным, никакие данные не собираются и не хранятся в исследовательских целях. Данный опросник был взят из предварительной версии Шкалы реагирования на гнев Deenz (DARS-24), которая используется для выявления различных аспектов гнева с помощью поведения и отношения к нему. Для получения дополнительной информации читайте наш Конфиденциальность и условия.
Проблемы с гневом и расстройство гнева это два связанных понятия, но не одно и то же. Проблемы с гневом означают трудности в управлении гневом, а расстройство гнева, напротив, известно как периодическое взрывное расстройство (ПВР) - это психическое заболевание.
Гнев - это эмоциональная реакция на воспринимаемую угрозу, боль или провокацию, и он играет важную роль в нашей жизни. С течением времени понимание того, как люди обычно реагируют на гнев и справляются с ним, менялось. Люди по-разному переживают и выражают гнев. Например, одни могут использовать пассивно-агрессивное поведение, чтобы выразить гнев косвенно, а другие - защищаться во время споров. Признание этих закономерностей помогает нам понять, как люди реагируют на триггеры гнева и как они могут научиться лучше справляться со своим гневом и проявлять его.
Основная цель разработки шкалы реагирования на гнев Deenz (DARI-24) - измерить склонность к расстройству гнева путем оценки поведения и установок. Ниже представлена компьютерная версия шкалы, основанная на 24 пунктах и 10-балльной шкале. Для каждого утверждения необходимо указать степень вашего согласия.
Виноват: Людям, которые привыкли обвинять других в своем гневе или разочаровании, может быть трудно признать и устранить эмоции, которые способствуют возникновению гнева. Обвинение других и возложение ответственности за свои проблемы или ошибки на кого-то другого указывает на то, что у человека есть проблемы с управлением гневом. Они склонны обвинять других, чтобы избежать ответственности, указывать пальцем и придумывать оправдания вместо того, чтобы искать решение.
Нетерпение: Это нормально - испытывать разочарование, когда что-то не получается или происходит быстро. Люди, которым не хватает терпения и которые испытывают раздражение из-за задержек или препятствий, могут указывать на тесную связь с проблемами управления гневом. Люди, которые испытывают раздражение, когда что-то не получается или не происходит быстро, принимают импульсивные решения или выбирают короткие пути в качестве механизма преодоления.
Оборонительность: Это нормальная часть жизни - защищаться, когда мы чувствуем угрозу. Люди с проблемами управления гневом склонны защищаться во время конфликтов или разногласий. Они могут реагировать агрессивно и импульсивно, чтобы защитить себя от предполагаемых угроз или критики. Они чувствуют необходимость защитить себя или оправдать свои действия в ответ.
Пассивная агрессия: Некоторые люди не выражают гнев напрямую, а выражают его с помощью тонких действий или комментариев. Люди, которые избегают конфронтации и выражают свои чувства скрытно, обычно используют пассивно-агрессивные тактики, такие как молчание, сарказм или промедление. Такое поведение часто коренится в неразрешенном гневе и может быть проявлением глубинных проблем управления гневом.
Эскалация: Эскалация происходит, когда конфликты или разногласия со временем становятся все более интенсивными или острыми. Люди, которым трудно регулировать свой гнев, склонны к быстрой эскалации. Для некоторых людей небольшой спор может перерасти в большую драку, и такое поведение может свидетельствовать об основных проблемах с управлением гневом.
Месть: Месть - это когда человек хочет отомстить кому-то за что-то, что он сделал. Желание отомстить часто подпитывается неразрешенным гневом. В рамках управления гневом такие типы поведения часто рассматриваются как вредные и контрпродуктивные реакции на чувство гнева или обиды. Люди с проблемами управления гневом не хотят искать конструктивные решения и устранять глубинные проблемы.
Запугивание: Люди с проблемами управления гневом часто используют их, чтобы контролировать или манипулировать другими. Они могут использовать агрессивное поведение, чтобы утвердить свою власть над другими. С точки зрения психологии, это дезадаптивный механизм преодоления.
Неуважение: Неуважение - это когда вы не думаете о том, что чувствуют другие или что им нужно. Это похоже на то, как вы не заботитесь об их мнении или плохо к ним относитесь. Когда кто-то проявляет неуважение, он может игнорировать слова других, не заботиться об их правах или вести себя грубо по отношению к ним. Такое поведение обычно возникает из-за того, что человек злится на что-то, что не удалось решить. Это может осложнить отношения и привести к ссорам, потому что никому не нравится, когда с ним плохо обращаются или игнорируют.
Рекомендации
- Феттич, К. К., Макклоски, М. С., Лук, А. Е., и Коккаро, Е. Ф. (2014). Дефицит регуляции эмоций при перемежающемся взрывном расстройстве. Aggressive Behavior, 41(1), 25-33. https://doi.org/10.1002/ab.21566 ↩
- Деффенбахер, Дж. Л., Эттинг, Э. Р., Линч, Р. С., и Моррис, К. Д. (1996). Выражение гнева и его последствия. Behaviour Research and Therapy, 34(7), 575-590. https://doi.org/10.1016/0005-7967(96)00018-6 ↩
