Я часто замечаю в своей внешности вещи, которые меня беспокоят.
Я часто сравниваю свою внешность с другими и чувствую неудовлетворенность.
Я беспокоюсь, что другие заметят и осудят мои недостатки.
Я чувствую себя расстроенным, если не могу исправить или скрыть то, что считаю недостатками.
Я часто смотрюсь в зеркало в течение дня.
Я постоянно озабочен тем, как я выгляжу в глазах других.
Я участвую в повторяющихся ритуалах ухода, чтобы лучше относиться к своей внешности.
Я часто прикасаюсь или рассматриваю определенные части своего тела.
Я часто критикую себя за то, что не смотрю определенным образом.
Мне трудно увидеть какие-либо положительные стороны в моей внешности.
Мне трудно принимать комплименты по поводу моей внешности.
Я изо всех сил пытаюсь увидеть свою внешность в положительном свете.
Мне некомфортно находиться на фотографиях или видео.
Я отказываюсь от приглашений на общественные мероприятия, чтобы избежать осуждения.
Я не решаюсь знакомиться с новыми людьми из-за опасений по поводу своей внешности.
Я боюсь выходить на публику.
Мне трудно сосредоточиться на работе из-за беспокойства по поводу своей внешности.
Моя озабоченность своим внешним видом влияет на мою способность концентрироваться.
Я избегаю романтических отношений из-за опасений по поводу своей внешности.
Мне сложно выражать себя эмоционально в отношениях из-за беспокойства о внешности.