Тест на гнев

Этот тест представляет собой интерактивную версию Deenz Anger Response Scale (DARS-24), используемую для оценки различных измерений гнева путем оценки поведения и настроений. Тест разработан в соответствии с (DAR-5), ^[1] , который является краткой мерой для многомерного гнева и является работой Alessandra C. Goulart и других. (DARS-24) Она разработана Drdeenz и не связана с какими-либо исследованиями или (DAR-5). Гнев является естественным ответом на угрозу, боль или провокацию и играет важную роль в нашей жизни. На протяжении многих лет наше понимание того, как люди обычно реагируют и управляют своим гневом, эволюционировало. Каждый человек другой; люди выражают и реагируют на ситуацию, которая вызывает гнев по-разному. Кто-то может выражать пассивно-агрессивное поведение, чтобы выразить злость косвенно или интернализировать, в то время как другие могут стать агрессивными и потерять контроль во время споров. ^[2] Измерение этих моделей помогает нам понять, как человек реагирует на ситуации, которые могут вызвать гнев.

Основная цель Деенса Anger Response Scale (DARS-24) - измерить склонность к проблемам гнева, оценивая поведение и отношение. Ниже приведены основные черты или аспекты проблемы гнева, которые этот викторина пытается оценить. После того, как вы выполните тест, вам будут представлены результаты, относящиеся к этим доменам в графике.

Виноват: Обвинение других является основной чертой проблем с гневом, а также главной причиной гнева тигра. Человек с проблемами гнева всегда винит других за свои ошибки. Если вы получили высокий балл в этой черте, то это означает, что вы вините других, чтобы избежать ответственности, и это является естественным ответом, когда вы чувствуете угрозу в ситуации, где вы чувствуете себя небезопасным и уязвимым.

Нетерпение: Это нормально чувствовать разочарование, когда вещи не работают. Человек, которому не хватает терпения, чувствует разочарование как это естественно, и это зависит от того, будет ли он его интернализировать или externalize. Человек, который чувствует себя разочарованным, когда вещи не работают так, как ожидалось, может принимать импульсивные решения в качестве механизма преодоления.

Оборонительность: Мы чувствуем себя защищенными в ситуациях, когда мы чувствуем угрозу, и это нормально. Человек с проблемами управления гневом, как правило, становится агрессивным и оборонительным в конфликтах или когда он не согласен с вещами, которые не являются благоприятными. Он может реагировать агрессивно и быстро, не думая о последствиях, чтобы защитить себя от предполагаемых угроз или критики.^[3]

Пассивная агрессия: Некоторые люди интернализируют разочарование и выражают его позже тонкими способами. Человек, который избегает непосредственного конфликта, имеет тенденцию интернализировать и использовать пассивно-агрессивные тактики, такие как молчание и сарказм. Это пассивно-агрессивное поведение часто связано с проблемами управления гневом.

Эскалация: Некоторые люди избегают немедленного действия или реакции на гнев, когда происходят конфликты, но если та же ситуация происходит в другой раз, она может стать очень интенсивной и горячей. Человек, который борется за регулирование гнева, как правило, быстро обостряется. Для некоторых людей, небольшой спор может превратиться в большой бой, который указывает на то, что могут быть проблемы с управлением гневом.

Месть: Мысль о мести - это естественная вещь, которая обычно случается, когда кто-то делает что-то плохое. Желание мести может быть вредным, но нормальный человек может забыть об этом со временем. Люди с проблемами гнева не могут простить и не могут забыть о прошлых событиях.

Запугивание: Люди с проблемами управления гневом часто используют их, чтобы контролировать или манипулировать другими. Они могут использовать агрессивное поведение, чтобы утвердить свою власть над другими. С точки зрения психологии, это дезадаптивный механизм преодоления.