Test de scopophobie - Suis-je scopophobe ?

La scopophobie est un sous-ensemble du trouble d'anxiété sociale, qui se réfère à la peur d'être observé dans des situations sociales. Les personnes qui ont une peur irrationnelle d'être observées ont souvent tendance à éviter les situations sociales, ce qui entraîne une altération du fonctionnement quotidien.

Les personnes souffrant de scopophobie peuvent présenter une combinaison de traits physiques, émotionnels et comportementaux, dont l'impact et l'intensité dépendent de nombreux facteurs. La psychologie moderne met l'accent sur la compréhension de l'anxiété sociale sur un spectre. L'échelle de scopophobie Deenz (DSS-18) a été mise au point pour évaluer la gravité et l'impact de la scopophobie et déterminer la probabilité d'un penchant pour les traits pathologiques de l'anxiété sociale.

Ce questionnaire sur la scopophobie est la version informatisée de l'échelle de scopophobie Deenz (DSS-18), qui est basée sur la version préliminaire de l'article de recherche intitulé "validation and reliability of the short scopophobia scale" (validation et fiabilité de l'échelle de scopophobie abrégée). Ce questionnaire n'est PAS conçu pour établir un diagnostic clinique de trouble d'anxiété sociale ou de toute autre phobie spécifique. La participation à ce quiz est totalement anonyme et nous ne collectons ni ne conservons vos résultats à des fins de recherche. Ce quiz n'est pas associé à la recherche sur la validation du (DSS-18).

Comprendre les facettes de la sociophobie

1. Hyperréflexivité - Excès de conscience de soi-Conscience

Les personnes qui ont peur d'être observées ont tendance à avoir une conscience accrue d'elles-mêmes, en particulier dans les situations sociales. C'est comme si vous aviez l'impression que les gens observent vos actions et votre apparence.

2. Allodoxaphobie - Peur de l'évaluation négative

Ils s'inquiètent excessivement de faire des erreurs ou d'être perçus comme inadéquats. Elles ne peuvent pas commencer à parler et évitent le contact visuel parce qu'elles craignent d'être embarrassées ou critiquées dans les interactions sociales.

3. Évitement - Éviter les événements sociaux pour ne pas se sentir mal à l'aise.

Elles ont tendance à éviter les situations qui peuvent déclencher leur peur d'être au centre de l'attention. Dans les cas les plus graves, les personnes atteintes de scopophobie peuvent ne pas assister à des événements sociaux et se tenir à l'écart des situations dans lesquelles elles peuvent se sentir anxieuses. Elles ont tendance à rester seules et ressentent parfois de l'agitation en raison de la gêne importante qu'elles éprouvent lorsqu'elles sont confrontées à des personnes.

4. Distorsions - Supposer le pire dans les situations sociales

Les personnes souffrant de scopophobie adoptent des pensées déformées, telles que l'hypothèse du pire dans les interactions sociales. Ces pensées négatives sur la façon dont elles peuvent être perçues par les autres dans des situations sociales peuvent les amener à avoir un impact profond sur leur bien-être social et psychologique.

5. Anxiété - Inquiétude excessive dans les situations sociales

La timidité est une composante normale du comportement humain, mais le fait de ressentir une anxiété intense dans les situations sociales en raison de la crainte d'un jugement négatif peut être le signe d'un trouble de l'anxiété sociale. Les personnes qui ressentent une anxiété consentie dans les interactions sociales et qui ont une hyperconscience d'elles-mêmes peuvent être gênées dans leur fonctionnement quotidien. Elles peuvent avoir du mal à rencontrer de nouvelles personnes et à entretenir des relations.