Informations de base | |
|---|---|
| Déclarations : | 24 |
| Durée de l'enquête : | 3-6 minutes |
| Type : | Self-assessment Quiz |
| Auteur correspondant : | Deen Mohd |
| Année de publication : | 2023 |
| Document de référence : | Mesurer les réactions de colère : Développement et validation de l'échelle de réponse à la colère Deenz (DARI-24) [Preprint]. |
Anger Test est également disponible dans les langues suivantes :
Le quiz sur la colère n'est pas conçu pour établir un diagnostic de trouble de la colère. La participation à ce quiz est totalement anonyme et aucune donnée n'est collectée ou stockée à des fins de recherche. Ce quiz a été adopté à partir de la version préliminaire de l'échelle de réponse à la colère Deenz (DARS-24) utilisée pour accéder aux différentes dimensions de la colère par le biais des comportements et des attitudes. Pour plus d'informations, lisez notre Vie privée et conditions d'utilisation.
Les problèmes de colère et trouble de la colère sont deux concepts liés mais différents. Les problèmes de colère font référence aux difficultés à gérer la colère et, d'autre part, le trouble de la colère est connu sous le nom de trouble explosif intermittent (TEI) ; il s'agit d'un trouble de la santé mentale.
La colère est une réponse émotionnelle à une menace, une douleur ou une provocation perçue et elle joue un rôle important dans notre vie. Au fil des ans, la compréhension de la manière dont les individus réagissent et gèrent leur colère a évolué. Les gens ressentent et expriment la colère différemment. Par exemple, certains peuvent adopter un comportement passif-agressif pour exprimer indirectement leur colère, tandis que d'autres peuvent se mettre sur la défensive lors d'une dispute. Reconnaître ces schémas nous aide à comprendre comment les gens réagissent aux déclencheurs de la colère et comment ils peuvent apprendre à mieux gérer et montrer leur colère.
L'objectif principal du développement de l'échelle de réponse à la colère Deenz (DARI-24) est de mesurer la tendance au trouble de la colère en évaluant les comportements et les attitudes. Vous trouverez ci-dessous la version informatisée de l'échelle, basée sur 24 items et l'échelle de 10- points. Pour chaque affirmation, vous devez indiquer votre degré d'accord.
La faute : Les personnes qui ont tendance à blâmer les autres pour leur colère ou leur frustration peuvent avoir du mal à reconnaître et à traiter les émotions qui contribuent à la colère. Le fait d'accuser les autres et de les tenir pour responsables de leurs problèmes ou de leurs erreurs indique qu'il y a un problème dans la gestion de la colère. Ils ont tendance à blâmer les autres pour éviter d'assumer leurs responsabilités, à les montrer du doigt et à leur trouver des excuses au lieu de chercher une solution.
Impatience : Il est normal de ressentir de la frustration lorsque les choses ne fonctionnent pas ou n'arrivent pas rapidement. Les personnes qui manquent de patience et se sentent agitées par les retards ou les obstacles peuvent indiquer un lien étroit avec les problèmes de gestion de la colère. Les personnes qui se sentent agitées lorsque les choses ne fonctionnent pas comme prévu ou n'arrivent pas rapidement prennent des décisions impulsives ou des raccourcis pour faire face à la situation.
La défensive : Il est normal de se sentir sur la défensive lorsque l'on se sent menacé. Les personnes ayant des problèmes de gestion de la colère ont tendance à se mettre sur la défensive en cas de conflit ou de désaccord. Elles peuvent réagir de manière agressive et impulsive pour se protéger des menaces ou des critiques qu'elles perçoivent. Elles ressentent le besoin de se protéger ou de justifier leurs actions.
Passif-agression : Certaines personnes n'expriment pas directement leur colère, mais plutôt par des actions ou des commentaires subtils. Les personnes qui ont tendance à éviter la confrontation et à exprimer leurs sentiments de manière cachée ont tendance à utiliser des tactiques passives-agressives telles que les traitements silencieux, le sarcasme ou la procrastination. Ces comportements ont souvent pour origine une colère non résolue et peuvent être des manifestations de problèmes sous-jacents de gestion de la colère.
Escalade : L'escalade se produit lorsque les conflits ou les désaccords deviennent de plus en plus intenses ou passionnés au fil du temps. Les personnes qui ont du mal à maîtriser leur colère ont tendance à escalader rapidement. Pour certaines personnes, une petite dispute peut se transformer en une grande bagarre et ces comportements peuvent indiquer des problèmes sous-jacents de gestion de la colère.
La vengeance : La vengeance est le fait de vouloir se venger d'une personne pour un acte qu'elle a commis. Le désir de vengeance est souvent alimenté par une colère non résolue. Dans le cadre de la gestion de la colère, ces types de comportements sont souvent considérés comme des réponses nuisibles et contre-productives au sentiment de colère ou d'injustice. Les personnes qui ont des problèmes de gestion de la colère ne veulent pas chercher de solutions constructives et s'attaquer aux problèmes sous-jacents.
Intimidation : Les personnes ayant des problèmes de gestion de la colère les utilisent souvent pour contrôler ou manipuler les autres. Elles peuvent avoir recours à des comportements agressifs pour affirmer leur pouvoir sur les autres. D'un point de vue psychologique, il s'agit d'un mécanisme d'adaptation inadapté.
Manque de respect : Le manque de respect est le fait de ne pas penser à ce que ressentent les autres ou à ce dont ils ont besoin. C'est comme ne pas se soucier de leurs opinions ou les traiter mal. Lorsque quelqu'un manque de respect, il peut ignorer ce que les autres disent, ne pas se soucier de leurs droits ou agir grossièrement à leur égard. Ce type de comportement est généralement le résultat d'une colère à propos de quelque chose qui n'a pas été réglé. Il peut rendre les relations difficiles et provoquer des bagarres, car personne n'aime être maltraité ou ignoré.
Références
- Fettich, K. C., McCloskey, M. S., Look, A. E., & Coccaro, E. F. (2014). Déficits de régulation des émotions dans le trouble explosif intermittent. Aggressive Behavior, 41(1), 25-33. https://doi.org/10.1002/ab.21566 ↩
- Deffenbacher, J. L., Oetting, E. R., Lynch, R. S. et Morris, C. D. (1996). The expression of anger and its consequences. Behaviour Research and Therapy, 34(7), 575-590. https://doi.org/10.1016/0005-7967(96)00018-6 ↩
