La trypophobie est la peur des trous, des motifs et des groupes. Les psychologues considèrent la trypanophobie comme un sous-type de phobie spécifique. La trypophobie n'est pas répertoriée ou considérée comme un trouble psychiatrique, mais au fil des ans, les chercheurs ont fait des progrès significatifs dans la compréhension des déclencheurs et de la dynamique générale de la trypophobie.
Deenz L'échelle de trypophobie est un outil d'auto-évaluation basé sur 18- des images-. L'objectif de cette échelle est de mesurer l'intensité, la gravité et l'impact du bien-être social et psychologique d'une personne. Vous trouverez ci-dessous les 18 images. Pour chaque élément, vous devez indiquer votre niveau d'inconfort.
Qu'avez-vous ressenti en voyant l'image ?
Le test de trypophobie est la version informatisée de l'échelle de trypophobie Deenz ©. DTPS-18 est un outil d'auto-évaluation largement utilisé pour mesurer la probabilité, la gravité et l'impact de la trypophobie. Cet outil est fourni à des fins éducatives uniquement. Certaines personnes peuvent trouver les images dérangeantes et provoquer des symptômes liés à l'anxiété.
Qu'est-ce que la trypophobie ?
La trypophobie est une forte peur ou une aversion pour les petits trous et les petites bosses. La personne qui souffre de trypophobie ressent de la gêne et de l'anxiété lorsqu'elle voit des objets qui ont des trous ou des bosses de forme irrégulière. Trypho est dérivé du mot grec "trypta" qui signifie "trous". La tryphophobie n'est pas officiellement reconnue comme un trouble mental dans le DSM-5. Parfois, les symptômes sont si graves que la personne peut ressentir de la détresse et de l'anxiété.
Comment tester la trypophobie ?
La trypophobie n'est pas reconnue comme un problème de santé mentale et il n'existe pas de critères de diagnostic. Aucun test n'est donc nécessaire pour la trypophobie, mais il existe plusieurs autotests qui prétendent vous aider à déterminer si vous souffrez de trypophobie. Ces tests ne sont pas précis et ne doivent pas être utilisés pour un autodiagnostic. L'échelle de trypophobie Deenz peut vous aider à déterminer l'intensité ou la gravité de la trypophobie, mais elle ne peut pas être utilisée pour l'autodiagnostic. Elle peut toutefois vous aider à comprendre si vos symptômes sont suffisamment graves pour nécessiter l'intervention d'un professionnel.
Que faire en cas de trypophobie ?
Si vous avez une très forte probabilité de souffrir de tryphophobie à partir de cet autotest, rappelez-vous que ce test n'est pas un outil de diagnostic et que vous devez consulter un professionnel de la santé mentale pour une évaluation appropriée. Si le professionnel constate que vos symptômes sont graves et qu'ils ont un impact sur votre vie quotidienne, ne vous inquiétez pas, il existe des options de traitement. Le traitement le plus efficace de la trypophobie est la thérapie d'exposition. Nous vous conseillons à nouveau de commencer par consulter un professionnel de la santé mentale si les symptômes sont si graves qu'ils ont un impact sur votre vie quotidienne.
Quelles sont les images qui déclenchent la trypophobie ?
Tout type d'image comportant des bosses et des trous peut déclencher des symptômes de trypophobie, provoquant un sentiment de détresse, des nausées, des vomissements et de l'anxiété. Dans ce test, il y a 18 images conçues pour ne pas avoir d'impact sévère sur l'état émotionnel d'une personne. Chaque image n'est affichée que pendant 16 secondes. D'après nos recherches, lorsque des personnes atteintes de trypophobie se voient présenter une image avec des trous pendant 3 secondes, cela n'a pas d'effet significatif sur leur état émotionnel. Cependant, dans certains cas, elle a déclenché des pensées anxieuses de courte durée.
