Тест на синдром самозванца

Введение в тест на синдром самозванца

Количество утверждений:20
Предполагаемая продолжительность:3-5 Mintes
Тип:Инструмент самодиагностики синдрома самозванца Self-S
На основе:Фейгофски С. (2022). Синдром самозванца. Отчеты о случаях в журнале HeartRhythm, 8(12), 861–862. https://doi.org/10.1016/j.hrcr.2022.11.001
Год издания:2024
Доступные языки:EN
Инструкции:

Синдром самозванца — это тип психологической тенденции, при котором человек сомневается в своих достижениях и чувствует себя мошенником, даже при наличии явных доказательств его успеха или компетентности. Люди с синдромом самозванца часто считают, что не заслуживают достижений, и боятся быть разоблаченными как некомпетентные. Современная психология делает акцент на изучении синдрома самозванца в спектре, измеряя его аспекты и выявляя его влияние на повседневную жизнь. Этот тест самооценки разработан для измерения 5 ключевых измерений (сомнения и самовосприятия, внешнего атрибуции успеха, страха неудачи/разоблачения, обесценивания достижений, перфекционизма и переутомления), часто связанных с влиянием на повседневную жизнь. Эта онлайн-версия теста соответствует всем психометрическим рекомендациям по подсчету и интерпретации результатов, но этот тест НЕ предназначен для профессиональной диагностики синдрома самозванца. Ниже приведены утверждения, относящиеся к вашему ежедневному опыту, которые указывают на ваш уровень согласия.

Вопрос 1 из 20

Я сомневаюсь, что моя работа настолько хороша, как думают люди.

Вопрос 2 из 20

Даже когда у меня все хорошо, я переживаю, что этого недостаточно.

Вопрос 3 из 20

Я считаю, что должен знать все, прежде чем меня сочтут компетентным.

Вопрос 4 из 20

Я часто сравниваю себя с другими и чувствую, что они знают больше меня.

Вопрос 5 из 20

Когда мне это удается, я считаю, что это в основном удача или удачное время.

Вопрос 6 из 20

Мне кажется, что другие переоценили мои способности.

Вопрос 7 из 20

Думаю, люди поймут, что я не так способен, как они предполагают.

Вопрос 8 из 20

Если меня хвалят, я считаю, что другие не видят меня «настоящего».

Вопрос 9 из 20

Я избегаю трудностей, потому что могу не оправдать ожиданий.

Вопрос 10 из 20

Я беспокоюсь, что из-за моих ошибок люди начнут сомневаться во мне.

Вопрос 11 из 20

Я боюсь, что однажды люди «узнают», что я не так хорош, как они думают.

Вопрос 12 из 20

Я откладываю задачи, потому что боюсь, что не смогу выполнить их идеально.

Вопрос 13 из 20

Я преуменьшаю свои достижения, когда о них говорят другие.

Вопрос 14 из 20

Даже после успеха я чувствую себя неудовлетворенным.

Вопрос 15 из 20

Я считаю, что мои достижения не отражают моих истинных способностей.

Вопрос 16 из 20

Если я получу признание, я думаю, что я его не полностью заслужил.

Вопрос 17 из 20

Я считаю, что мне нужно работать усерднее других, чтобы проявить себя.

Вопрос 18 из 20

Я заставляю себя добиваться безупречных результатов.

Вопрос 19 из 20

Я чувствую себя виноватым, если мне не удается постоянно действовать наилучшим образом.

Вопрос 20 из 20

Я трачу на подготовку больше времени, чем это действительно необходимо.