Prueba del síndrome del impostor

Preliminar

Introducción a la prueba del síndrome del impostor
Número de declaraciones:20
Duración estimada:3-5 minutos
Tipo:Herramienta de autoevaluación del síndrome del impostor
Residencia en:Feigofsky S. (2022). Síndrome del impostor. Informes de casos de HeartRhythm, 8(12), 861–862. https://doi.org/10.1016/j.hrcr.2022.11.001
Año de publicación:2024
Idiomas disponibles:ES
Instrucciones:

El síndrome del impostor es un tipo de tendencia psicológica en la que una persona duda de sus logros y se siente como un fraude, incluso cuando hay evidencia clara de su éxito o competencia. Las personas con síndrome del impostor a menudo creen que no merecen logros y temen ser expuestas como incompetentes. La psicología moderna enfatiza en el estudio del síndrome del impostor en el espectro midiendo las facetas del síndrome del impostor y la búsqueda de su impacto en el funcionamiento diario. Esta prueba de autoevaluación está diseñada para medir 5 dimensiones clave (duda y autopercepción, atribución del éxito externamente, miedo al fracaso/exposición, descontar los logros, perfeccionismo y exceso de trabajo) a menudo asociadas con el impacto en la vida diaria. Esta versión en línea ha seguido todas las pautas psicométricas para calificar e interpretar los resultados, pero este cuestionario NO está diseñado para hacer un diagnóstico profesional del síndrome del impostor. A continuación, se presentan las afirmaciones relacionadas con sus experiencias diarias para indicar su nivel de acuerdo.

Pregunta 1 de 20

Me pregunto si mi trabajo es tan bueno como la gente piensa.

Pregunta 2 de 20

Incluso cuando lo hago bien, me preocupa que no sea suficiente.

Pregunta 3 de 20

Siento que debo saberlo todo antes de que me puedan considerar competente.

Pregunta 4 de 20

A menudo me comparo con otros y siento que saben más que yo.

Pregunta 5 de 20

Cuando tengo éxito, creo que fue principalmente suerte o tiempo.

Pregunta 6 de 20

Siento que otros han sobreestimado mis habilidades.

Pregunta 7 de 20

Creo que la gente se dará cuenta de que no soy tan capaz como creen.

Pregunta 8 de 20

Si me elogian, creo que los demás no ven mi verdadero yo.

Pregunta 9 de 20

Evito los desafíos porque podría no cumplir con las expectativas.

Pregunta 10 de 20

Me preocupa que los errores hagan que la gente dude de mí.

Pregunta 11 de 20

Temo que un día la gente “descubra” que no soy tan bueno como creen.

Pregunta 12 de 20

Aplazo tareas porque tengo miedo de no hacerlas a la perfección.

Pregunta 13 de 20

Minimizo mis logros cuando otros los mencionan.

Pregunta 14 de 20

Incluso después del éxito, me siento insatisfecho conmigo mismo.

Pregunta 15 de 20

Siento que mis logros no reflejan mi verdadera capacidad.

Pregunta 16 de 20

Si recibo reconocimiento pienso que no lo merezco del todo.

Pregunta 17 de 20

Creo que debo trabajar más duro que los demás para demostrar mi valía.

Pregunta 18 de 20

Me esfuerzo para lograr resultados impecables.

Pregunta 19 de 20

Me siento culpable si no doy siempre mi mejor rendimiento.

Pregunta 20 de 20

Paso más tiempo preparándome del que realmente es necesario.